Naturlig lindring af syrerefluks: Urterapeutiske midler & GERD-håndtering

Syrereflukssygdom kan være en stor ulejlighed i en verden af hurtige måltider og travle livsstilar. Medicin kan hjælpe med at begrænse effekterne af tilstanden, men ingen medicin er uden bivirkninger. Lær om nogle af de naturlige urterapeutiske metoder, der kan hjælpe med at begrænse syrerefluks uden så mange bivirkninger.

Definitioner

Syrereflukssygdom henvises også til som gastroøsofageal refluxsygdom (GERD). GERD er en tilstand, der involverer udvisning af mavesafter fra maven og tilbage op i sløret. Dette kan føre til halsbrænd, dysfagi og regurgitation. Det kan forårsage sløreskader og er nogle gange forbundet med respiratoriske problemer som kronisk hoste og astma. GERD er ofte forårsaget en dysfunktionerende nederste øsofageal sfinkter.

Typer

Urter kan hjælpe med at reparere skaden, GERD har gjort, eller forbedre fordøjelsessystemet for at holde GERD fra at opstå. Deglycyrrhizineret lakrids (DGL), en reparerende urt, bruges til at genopfylde den indre slemhinde i din mave og kan hjælpe med at forhindre halsbrænd, når det tages over tid. Aloe vera-juice hjælper med at reparere dit system ved at berolige sløreirritation. Kanel-ekstrakt forbedrer fordøjelsen og bringer en opvarmende effekt til kroppen. Dvæleklø kan styrke fordøjelsen og forbedre fødeoptagelse. Mynte forbedrer strømmen af mavesafter.

Dosering

Tag DGL i to 380 milligram værfter tre eller fire gange om dagen imellem måltider. Aloe vera-juice skal indeholde 98 procent aloe vera uden aloin eller aloe-emodin. Tag to koppe juicen tre gange om dagen imellem måltider. Tilføj kanel til din mad hele dagen eller brug i en urterapeutisk kogning som et te. Tag 1,5 til 2 gram dvæleklø per dag. Lav en mynte-urtete ved at hælde en kop kogende vand over en hældende tsk. tørrede mynteblade. Lad det trække i 10 minutter og drik tre til fire koppe om dagen.

Fordele

Ved at bruge disse urter vil du opleve forbedret fordøjelse og mindre mavesyre. Mindre syre betyder mindre syre, der kommer ind i dit sløre. Enhver smerte, du måske har oplevet i dit sløre eller maven, vil begynde at dissipere som et resultat af aloe vera og DGLs helbredende kræfter. Disse urterapeutiske tilføjelser til din kost kan også hjælpe dig med artritissmerter, hovedepine, leddinflammation og stresslindring.

Advarsel

Da nogle urterapeutiske midler kan konflikt med din eksisterende medicin eller allergier, konsultér din læge før du foretager store tilføjelser til dit kosttilskudsplan. Disse urterapeutiske midler er ikke en hurtig fix; du vil have brug for at koble dem med en sund kost og en motionsplan for at se de fulde effekter.