Naturlige midler mod blærebetændelse og blæresundhed

Blærebetændelse – en almindelig tilstand

Infektioner i blæren og urinrøret er almindelige, især hos kvinder. Sex, forkert tørretækning og visse medicinske procedurer kan overføre E. coli-bakterier, chlamydia eller gruppe B streptokokker til urinvejene. Gravidhed gør kvinder mere modtagelige for bakterievekst i urinen, da den voksende foster trykker på og forandrer blærens form. Hvis betændelsen ikke behandles, kan den spredes til nyrene.

Antibiotika alene er ikke altid nok

Antibiotika bruges til at behandle cystitis (blærebetændelse), men symptomer som brændende, hyppig vådning og smerte kan vende tilbage, når kun antibiotika anvendes. Der findes urter, der ændrer urinens pH-værdi og skyller bakterier ud af kroppen. Taget med masser af vand kan de bringe et ende på blæreproblemer.

Transbærjuice

Det mest kendte middel mod blærebetændelse er transbær, men de fleste kommercielle juicer indeholder ikke nok bær til at danne hippursyre, en stof, der hæmmer bakterievekst. Et kvart (ca. 0,95 liter) rent, usødmet transbærjuice dagligt, tilgængeligt i sundhedsbutikker, er mest effektivt. Rent usødmet lilla druerjuice har lignende egenskaber. Sukker, farvestoffer og kemikalier i kommercielle mærker (som kan indeholde mindre end 50 % faktisk transbær) fodrer bakterier og kan irritere blæren.

Persille

Denne urt, ofte brugt som pynt i køkkenet, har potente antibakterielle virkninger i urinvejene. Den bedste måde at indtage den på er som ½ kop juice to gange dagligt. Brug en elektrisk eller hånddrevet juicepres og bland persille med tomat, selleri, agurk og peberfrugt for at forbedre smagen. Hvis du ikke har en juicepres, kan du købe juice på en sundhedsbar, spise så meget persille som muligt (f.eks. i en stor salat) eller tage persillekapsler.

Bjørnebær, Tusindblad og Althæa

Bjørnebær (Uva Ursi), som er slægtet med transbær, har diuretiske og antisceptiske egenskaber, der bekæmper E. coli-bakterier. Tag 10 dråber tinktur i et stort glas vand tre gange dagligt i 10 dage. Brug ikke længere end 10 dage. Hvis symptomerne fortsætter, tilføj tusindblad, en urt med antiinflammatoriske egenskaber, der komplementerer bjørnebærs virkning. Det kan tages som tinktur eller som stærk te (infusion). Drik et stort glas to gange dagligt. Althæarod, ligesom transbær, øger urinens surhed, hvilket hæmmer bakterievekst. Det hjælper også med at styrke og rengøre blæren. Drik et kvart te dagligt.

Andre diuretiske urter

Diuretika fremmer frigivelse af vand fra kropsvæv og lindrer symptomer på hyppighed og brændende ved blærebetændelse. Infusioner kan nippe indtil symptomerne aftager. Urter brugt til dette formål: Gulrodsrod, majskroner, pipsissewa og buchu.

C-vitamin og andre anbefalinger

Tag 1000 mg C-vitamin med bioflavonoider fire til fem gange dagligt for at forhindre bakterier i at hæfte sig til urinrørvægge, så de kan skylles ud nemmere. Drik mindst 2 liter urte-te, juice og vand dagligt. Undgå koffein, alkohol og kunstige sødestoffer, der kan irritere blæren. Varme bade lindrer smerte. Undgå nylonundertøj; vælg bomuld i stedet.

Advarsler

Brug ikke gulrodsrod under gravidhed, eller hvis du har hjerte-sygdomme, diabetes eller glaukom. Ligesom hvedegræsjuice kan persille initialt foråringe mavebesvær, når den tages alene.