Naturlig Læring ved Hitzewallungen: Urterapeutiske Midler & Løsninger

Årsag til Hitzewallungen

Hitzewallungen skyldes hormonelle ubalancer under perimenopausen. Disse påvirker hypothalamus – kroppens termostat, ifølge Mayo Clinic.

Effektive Urter

Dong Quai, Kejserfrugt (Chasteberry) og Hjertensfrø (Motherwort)

Ifølge Project Aware regulerer dong quai og kejserfrugt hitzewallungen, mens hjertensfrø mindsker varighed, hyppighed og alvorlighed.

Sort Kølle (Black Cohosh) og Lakridsrod

Begge balancerer hormoner, reducerer forekomst og alvorlighed af hitzewallungen.

Ateriske Olie

Basilikum og timian aterisk olie kan lindre hitzewallungen. Indånd, brug i bad, eller bær en bomuldskugle med olie til at snuse ved ankomsten af en hitzewallung.

Aftenprimelolie (Evening Primrose Oil)

Kan tages til at lindre hitzewallungen og lindre PMS-symptomer (Power Surge).

Advarsler

Urterapeutiske midler mod hitzewallungen kan forårsage bivirkninger og medicininteraktioner, og bør ikke tages af kvinder, der kan blive gravide.