Urter til hedeture

Urter tilbyde et brugbart alternativ til behandling af hedeture , ofte med færre bivirkninger end traditionelle behandlingsformer . Nogle af de mest gavnlige urter til at bruge til behandling af hedeture er Dong Quai , chasteberry , sort cohosh og lakrids. Disse urter er tilgængelige i tinktur form te og kosttilskud til brugervenlighed og bekvemmelighed. Du vil finde dem på mange lokale helsekost butikker . Dong Quai

Dong quai har en lang tradition for at hjælpe med overgangsalderen problemer som hedeture. Det kan også være nyttigt i forbindelse med mental og følelsesmæssig stress . Dong Quai har et ry for at have phytoestrogenic kvaliteter, og er ofte omtalt som den kvindelige ginseng, på grund af dens evne til at rejse energi-niveauer og forbedre en følelse af velvære . Dong Quai kan også have evnen til at styrke blodkar og dermed mindske virkningerne af hedeture .

Dong quai forarbejdes til kapsler, tabletter og tinkturer . En standard dosis betragtes 4,5 gram per dag . Du må ikke tage mere end den anbefalede dosis uden at konsultere en kvalificeret herbalist .
Chasteberry

Chasteberry er ofte omtalt som Vitex og kan have den ære at være i stand til at påvirke funktionen af ​​hypofysen. Dette vil til gengæld hjælper med regulering af hedeture og svimmelhed , der kan ledsage overgangsalderen. Chasteberry kan være i stand til at sænke østrogenniveauet og øge progesteron niveauet , og af denne grund , det hjælper med at regulere humør mønstre i kvinder i overgangsalderen . En standard dosis for chasteberry er 20-75 dråber af tinktur taget op til fire gange om dagen. Som med alle urtepræparater , kan det tage måneder for chasteberry at nå sit fulde virkning . Bemærk : Chasteberry kan forårsage en udslæt i visse enkeltpersoner , og bør ikke tages, hvis gravide eller ammende
Black Cohosh

Urten sorte cohosh blev oprindeligt brugt . af amerikanske indianere og senere brugt af amerikanske nybyggere ; det menes at lette menstruationskramper sammen med symptomer på menopause , herunder hedeture. Ifølge University of Göttingen i Tyskland, en undersøgelse, der involverede 110 kvinder konkluderede, at sort cohosh kan stoppe hedeture før de selv begynder . Det kan hjælpe med at lindre ikke kun hedeture , men depression og vaginal atrofi så godt.

Sort cohosh har evnen til at sænke luteiniserende hormon niveauer , giver det en stærk østrogen effekt , som hjælper med at regulere østrogen niveauer og reducere forekomsten af hedeture .

En standard dosis af sort cohosh er 1/2 til 1 ml tinktur to til fire gange om dagen for lindring af hedeture. Tilsæt tinktur til otte ounces vand eller te og tager for seks uger. Tag en måned fra og derefter gentage processen.
Licorice Root

Lakrids har været brugt i mange år til behandling af almindelige symptomer på overgangsalderen , herunder hedeture. Det menes at reducere østrogen niveauer samtidig øge progesteron niveauet , og i lighed med sort cohosh , har østrogene egenskaber. En standard dosis for lakrids er 1/4 tsk af fast ekstrakt én eller to gange om dagen. Vær forsigtig, når du tager hvis du har forhøjet blodtryk , fordi lakrids mit forværre problemet .
Hoteltilbud