Hvordan man laver en afslappende te Ritual

Jeg elsker at have mindst en kop te om dagen, men det er som regel mere end det. De fleste af dem er enten beruset på farten , eller mens jeg laver andre ting. Med andre ord , jeg ikke give mig selv tid nok til virkelig at nyde it.But , jeg har en te ritual , som jeg elsker at gøre en gang imellem . Det hjælper virkelig mig slappe af. Jeg dæmpe lyset eller tænde et par stearinlys og plukke et sted at stoppe , slappe af og hvile. I sommeren jeg gerne gøre dette udenfor. Eller vil jeg bare lytte til noget afslappende musik. Det er virkelig ikke help.Do du ønsker at finde nye måder at slappe af ? Oprettelse af en te ritual kan helt sikkert gøre det for dig . Hvad du har brug
1 tsk. løst urt eller en tepose af din afslappende urtete af valg , såsom kamille , citronmelisse eller oatstraw . Du kan også vælge en blanding , der er designet til afslapning.
1 kop kogende vand
Et krus eller kop
Candles , skumbad , afslappende musik , bløde puder og lignende
Tesi (kun hvis bruge løs urt ) på
Vis Flere Instruktioner
1

Medbring en kop vand til en byld. Når det koger , hældes vand i krus med tepose . Du kan også bruge en teskefuld løs urt, der er inde i en tesi .
2

Tag et øjeblik til at tænke over din ideelle afslapning plads . Skriv om det i din dagbog eller bare lade dine tanker inspirere dig.
3

Lav en liste over alle de elementer , du bliver nødt til at gøre din plads afslapning. Jeg bruge stearinlys , afslappende musik og bløde puder . Men du kan også oprette et afslappende bad som din te ritual eller tilbringe noget tid udendørs.
4

skabe den atmosfære, som du besluttet. Tilbring 15 til 30 minutter at nyde din stille tid og afslapning.
Hoteltilbud