Boost Libido Naturligt: Urter til Kvinders Seksuelle Sundhed

Mange kvinder over hele verden lider af lav libido eller mangel på et kønsdriv. At øge libido hos kvinder kan være så simpelt som at tilføje en urt til en kost. Nogle årsager til, hvorfor en øget libido er nødvendig, kan inkludere stress, blodcirkulation, testosteronniveauer, angst og nitric oxid niveauer (det kemikalie, der er nødvendigt for blodstrøm til kvindelige seksuelle organer).

Dong Quai

• Dong quai eller kinesisk engelrod er den mest almindelige urt, der bruges til at øge libido hos kvinder. Denne urt anses for "kvindelig ginseng" og er blevet brugt til at behandle kvindelige problemer såsom menstruationskramper, hedewaller, livmoderblødning og unormalt menstruation. Det øger libido hos kvinder på grund af den balancerende effekt, det har på det hormonelle system. Den pulveriserede rod af dong quai kan tages i te, tinkture, tablet eller kapselform.

Sibirisk Ginseng

• Sibirisk ginseng øger libido hos kvinder, fordi det producerer hormonelle effekter lignende østrogen. Dette kan være gavnligt for en kvinde, der har lav libido fra høje testosteronniveauer. Sibirisk ginseng er en urt, der stimulerer immunsystemet og forårsager en øget utholdenhed. Begge årsager er gavnlige til at øge libido hos kvinder.

Ginkgo Biloba

• Blandt de sikreste urter til at øge libido hos kvinder er ginkgo biloba. Libido påvirkes af blodcirkulation til kønsorganerne. Når blodcirkulationen er trang eller langsom, kan en lav libido være resultatet. Ginkgo biloba er kendt som en blodcirkulation urt, fordi det forbedrer blod- og iltstrøm i kroppen. Ginkgo biloba forbedrer også humør, reducerer stress, forbedrer koncentration, reducerer spænding og booster energi, alle de elementer, der er nødvendige for at øge libido hos kvinder.

Damiana

• Kontrovers omgiver brugen af urten damiana til at øge libido hos kvinder. Selvom ingen studier beviser, at urten virker, er den bredt fremhævet som et seksuelt stimulans og afrodisiakum. Hjemmehørende i Mexico, Centralamerika, Sydamerika og Caribien, anses damiana for at være en flerbrugsurte, der behandler alt fra ufrugtbarhed til depression. Damiana serveres almindeligt i teform, selvom det også kan ryges for en afslappende effekt.

Andre Urter og Forholdsregler

• Andre urter, der øger seksuel libido hos kvinder, inkluderer anis, cimicifuga, moderurt og ashwagandha. Urter bør bruges med forsigtighed, især hvis du er gravid eller ammer. Rådgiv en medicinsk fagperson, hvis du er gene til allergisk reaktion, før du bruger nogen urter, du er uviddende med.