Sundhed Tips om Syreindhold

surhedsgrad er en betingelse, at mange voksne oplevelse. Maven producerer normalt syre til at opløse mad , medvirken i fordøjelsen , men når maven producerer for meget syre , er den resulterende ubehag kaldet surhedsgrad. Syreindhold kan forårsage skader over tid, men gør nogle enkle kost ændringer og være opmærksom på , hvad der forårsager surhedsgrad kan hjælpe. Sundhedsmæssige betænkeligheder

Syreindhold er smertefuldt og kan nogle gange holde dig fra at gøre de ting du ønsker at gøre. Mere end det, kan surhed faktisk forårsage langsigtede sundhedsmæssige betænkeligheder. Ifølge Swanson Vitaminer , kroppen har brug for at opretholde en pH-værdi på 7,4. Når der er en pH- ubalance, såsom surhed, kroppen bruger calcium fra knoglerne til at genoprette den ideelle pH. Det betyder, at over tid, kan syreindhold forårsage knogleskørhed .
Årsager

Det første skridt i at kontrollere surhedsgrad er at vide, hvad der forårsager det . De mest almindelige syndere er krydret fødevarer, alkohol , fastfood, kød , sukker, stivelse , kaffe og sodavand . Hvis man undgår disse fødevarer letter dit syreindhold, er det sandsynligt, disse fødevarer er årsagen. Ifølge en artikel af Dr. Mukesh Batra , kan stress også forårsage syreindhold, og tage lange , dybe vejrtrækninger kan hjælpe berolige dig ned og kontrollere surhedsgraden .

Løsninger

Ud over-the- counter medicin , der kan hjælpe din syreindhold , er der flere hjem retsmidler , der arbejder for nogle mennesker. Tilsætte sukker til saften af ​​en hvid løg , sprinkling sukker og sort peber på en ananas skive , hvilket gør en løgnehistorie af stikkelsbær, vindruer og honning , og drikke citron vand med sukker en time før frokost er alle siges at hjælpe din surhedsgrad. Mens nogle af disse retsmidler ikke kan smage meget godt, nogle mennesker oplever, at når de tages en gang om dagen , er deres surhed kontrolleret , selv om de undertiden hengive i fødevarer , der forårsager surhedsgrad.

PH alkalizing dråber er tilgængelige på mange helsekostforretninger , og nogle mennesker oplever, at tilføje dråber til deres mad hjælper deres organer til at opretholde en sundere pH balance .

nogle gange, surhedsgrad forårsager for megen smerte og ikke er velkontrolleret med kost ændringer og hjem retsmidler eller over-the- counter medicin . I disse tilfælde , besøge din læge , så hun kan finde ud af den præcise årsag til din surhedsgrad og hjælpe dig med at afgøre , hvordan det skal behandles .
Hoteltilbud