Naturligt forkølelse middel: Brug af æblecidereddike til lindring

Ting, du har brug for

• Æblecidereddike, væske eller piller
• Vand, juice eller te
• Spiseske
• Målebæger

Instruktioner

Retninger

1. Der er et par måder at lave et forkølelse-middel ved hjælp af æblecidereddike. Start med at blande 2 spiseske eddike med 8 ounces juice, vand eller te. Drik denne blanding tre gange dagligt for at hjælpe med forkølelse-symptomer.

   Hvis blandingen er for stærk for din smag, så prøv at drikke 24 ounces af eddike-blandingen over dagen i stedet for de tre serveringer. Put mindst 1/4 kop æblecidereddike i din blanding.

2. Hvis du ikke vil drikke æblecidereddike-blandingen, kan du tage æblecidereddike i pilleform. Den anbefalede dosis er en eller to kapsler dagligt.

3. Du kan også gurgle med eddiken for at hjælpe en smertefuld hals. Tag lige dele eddike og vand og bland dem. Gurgle blandingen i et par minutter hver time eller så for at hjælpe med at lindre symptomerne på en smertefuld hals.

4. Til brystforkølelse, sænk et stykke køkkenrulle i noget æblecidereddike. Vring det ud og strø peber på ene side af papiret. Læg køkkenrullen, peber-siden ned, på dit bryst, ved hjælp af medicinsk tape eller et bandage-omvind for at holde det på plads. Hold på brystet i mindst 20 minutter for at hjælpe med at bryde brystforkølelsen op.

5. Til en forstoppet nase eller hovedpine, tilsæt 1/8 kop æblecidereddike til vandet i din luftfugtigør. At indåde damperne vil hjælpe med at lindre sinus-tryk og rydde næsepassagerne.