Vitaminer til Hindre grå hår

Forebyggelse er halvt fuldendt med de fleste ting i livet, og tackle stormløb af grå hår er ingen undtagelse. Af den tid, de fleste mennesker at nå deres trediverne , har invasionen begyndt. Så du har brug for en strategi til at møde fjenden ved det første tegn . Mens en sund regime altid vil sikre din sag, vil tage vitaminer designet ffor forsinke processen med graying komme til din redning . De fleste af disse vitaminer findes i din lokale marked naturlige fødevarer . Pantothensyre

Pantothensyre kaldes også B5 . Af alle de B-vitaminer , det er en, der kan vinde krigen over grå hår, forudsat at du ikke har en mangel. Hvis du gør, mere end sandsynligt , dine binyrer ikke fungerer på fuld kapacitet , hvilket kan forårsage for tidlig grå. Nogle af symptomerne er højt stressniveau , muskel træthed og allergi. Ved at tage op til 1000 mg dagligt, kan du bekæmpe disse tegn uden bivirkninger .
Folinsyre

Folinsyre , også kaldet B9 , fremmer normalt blod celledannelse opretholder det centrale nervesystem , og hjælpemidler i en sund vækst og udvikling, herunder normal hårvækst . Selvom B9 er vandopløseligt og kommer i kapselform , behøver du ikke at tage det dagligt siden det er gemt i leveren. Bladgrøntsager grønne grøntsager og fuldkorn indeholder folinsyre, men mister noget af deres styrke under tilberedningen. Det er derfor, at tage folinsyre som et supplement anbefales kraftigt .