Rhodiola: Fordele, Videnskab og Traditionel Brug

Historie

Ifølge Dr. Andrew Weil, en respekteret autoritet på urtemedicin, har rhodiola været brugt af traditionelle russiske og skandinaviske samfund i århundreder. Også kaldt gyldenrod eller Aarons stang, bruges rhodiola-rod til at bekæmpe stressen ved at leve i meget kolde klimaer og antages at øge kroppens evne til at fungere under fysisk påkænning. Rhodiola bruges også i kinesisk medicin som et alternativ til ginseng og antages at øge energi og utholdenhed.

Stress-forskning

Stress kan påvirke alle systemer i det menneskelige legeme, og lade en person føle sig træt og utilstrækkelig til at præstere optimalt. En dobbeltblind, crossover-studie af rhodiola-ekstrakt på stress-induceret træthed hos læger, der arbejder nattevagter, blev udgivet i tidsskriftet Phytomedicine i 2000. Studiet viste en statistisk signifikant forbedring i hukommelse og koncentration, og nedsat generel mental træthed for forsøgspersoner, der fik en gentagen lav dosis rhodiola.

Kræft-forskning

Kræft er en sygdom karakteriseret af proliferationen af muterede celler. Nylige beviser antyder, at rhodiola måske kan stoppe fremskridtet af nogle kræftformer. En 2006-studie udgivet i Journal of Ethnopharmacology viste, at rhodiola-ekstrakt hæmmede celledivisionen af visse kræftceller og effektivt reducerede deres evne til at overleve.

Energi-forskning

Det er som en energiforøgende urtetonik, at rhodiola vandt meget af sin nuværende popularitet i kosttilskudsvverden. En studie udgivet i Bulletin of Experimental Biology and Medicine i december 2003 viste, at rhodiola-ekstrakt var i stand til at forlænge varigheden af udmattende svømning med næsten 25 procent hos rotter og var i stand til at øge genopretningsraten efter motion.

Overvejelser

Rhodiola rosea-arten er traditionelt brugt og markedsføres i dag for sin terapeutiske værdi. Dog vokser mange arter af rhodiola over hele verden – herunder i Rocky Mountains – men de fleste er ikke studeret for deres medicinske kvaliteter. Det er plantens evne til at overleve i ekstreme betingelser, der traditionelt antages at give den så kraftfulde egenskaber. Yderligere undersøgelse af de andre hårde rhodiola-arter kan afsløre lignende effekter.