Citronmelisse: Fordele, anvendelse og potentielle bivirkninger

Identifikation

Citronmelisse (Melissa officinalis), europæisk plante, kendt som: melisse, biebalm, sweet balm. Karakteriseret af citrong duft ved let knusning af blad. Findes i OTC-midler/te, som enkeltstof, eller i salver. Kan brygges som te, tag som kapsel, eller bruges topisk.

Historie

Folkemedicin i århundreder mod nervøse klagan. Middelalder: stress, mavebesvær. Nylig popularitet som antiviral – topisk mod herpes, oral mod influenza.

Effekter

• Antiviral: reducerer intensitet/varighed af herpes-udbrud (ingen kur findes).
• Mild sedativ: sikker for alle aldre, ikke-afhængighedsskabende, kortere virkning end sovemedicin. Populært mod søvnløshed.

Bivirkninger

Kan give dvalhed – undgå før kørsel/maskinarbejde. Ikke kombiner med andre sovemidler (urter, OTC, recept). Generelt sikkert, ingen kendte negative bivirkninger.

Advarsel

Konsultér altid læge eller urterapeut før brug. Allergi eller lægemiddelinteraktion er altid mulig.