Gurkemeje: Fordele, Anvendelse & Potentielle Bivirkninger

Hvis du nyder mad fra Indien og Mellemøsten, der indeholder karry, har du spist gurkemeje. Både i mad eller i kosttilskud/pille-form, er det sagt at besidde nogle sundhedsfordele – internt som blodrenser og eksternt som naturlig antisceptisk, for eksempel. Heldigvis har gurkemeje få bivirkninger.

Historie

Gurkemeje er en lys, gul-orange urt i ingefær-familien og er brugt i indisk madlavning som krydderi, i kosmetik og som farvestoft i over 2.500 år. Gurkemeje er også brugt i ayurvedisk medicin i tusinder af år.

Kosttilskud

Hvis du har galdeblære-sygdom og bruger gurkemeje som kosttilskud, kan det gøre din tilstand værre, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM).

Mavesyre

Hvis du tager medicin som Pepcid, Tagamet eller Zantec for at reducere mavesyre, kan gurkemeje interferere med dem og potentielt øge mavesyre-produktionen.

Hypoglykæmi

University of Maryland Medical Center siger, at gurkemeje forværrer de negative effekter af lavt blodsukker-medicin til diabetes, "øger risikoen for hypoglykæmi (lavt blodsukker)."

Advarsel

Tag ikke gurkemeje-kosttilskud, hvis du er gravid eller ammende, ifølge University of Maryland Medical Center. Det er sikkert dog at spise mad med gurkemeje i denne tid.