Hvor mange milligram af Kava ​​Kava ​​skal tages

? Kava ​​kava har været en traditionel drink i Stillehavsøerne i århundreder. Drikken har et ry for at skabe en følelse af velvære og afslapning og løfte folks humør. Nylige undersøgelser har fundet det at være en sikker og effektiv behandling for depression og angst , når de udvindes korrekt.
Advarsel

Før du begynder at tage kava kava til medicinske formål , skal du kontakte din læge. Kava kava var knyttet til alvorlige leverskader og leversvigt i 2002 , hvilket fik Food and Drug Administration til at udstede en advarsel om tillægget.
Ekstraktionsmetode

Undersøgelser , der fulgte FDA advarsel angiver metoden til ekstraktion af kava kava kan have været skyld i leverskader. På University of Queensland i Australien, hævder at være kommet op med en mere sikker måde at udtrække kava kava , ved hjælp af en vandopløselig metode forskere.
Lovligheden

din læge eller biopat vil vide, hvilke mærker af kava kava er sikreste, og hvor du kan få det. Sikrere vandopløselige kava kava ekstrakt er nu lovligt til salg i Australien. Som et kosttilskud , (i modsætning til en medicin ), kava kava er lovligt til salg i USA og mange andre lande. I kølvandet på 2002- advarsler , Canada og Frankrig stadig forbyde salg af kava kava , selv om der er nogle virksomheder lov til at sælge produktet til enkeltpersoner i disse lande.
Dosering

Når du og din læge har konstateret, at kava kava kan være sikker og effektiv for dig, kan du overveje, hvor meget at tage.

Ifølge en rapport fra University of Maryland, en standard dosis er 150-300 mg , 1 til 3 gange dagligt. Din læge kan også anbefale en kava "te ", hvor du koger 2-4 gram tørt kava kava rod i vand.
Rest Period

rapport fra University of Maryland foreslår at tage regelmæssige pauser i løbet af din kava kava rutine. Stop med at tage kava kava i to uger hver tredje måned.
Hoteltilbud