Kærnemælk mod gærinfektioner: Fordele og hvordan det virker

Gærinfektioner (Candida)

Gær (Candida) findes normalt på huden. Kan overvokse i varme/fugtige områder. Oftest hos kvinders genitaler, men kan opstå hos mænd.

Kærnemælk som behandling

• Typer: Traditionel kærnemælk = væske efter at smør er kværnet fra fløde. Kultureret kærnemælk = mælk + mælkesyrebakterier (hyppigst).
• Mekanisme: De gode bakterier i kærnemælk hjælper med at opretholde balance mellem gode/onde bakterier, forebygger infektioner. Kroppen reagerer på de gode bakterier og producerer toxiner der dræber onde bakterier og gærceller.
• Behandling: 1-2 glas kærnemælk dagligt. Forebyggende løbende eller akut ved infektion.

Andre hjemmelavede midler mod gærinfektion

• Hvidløg: spises helt eller indhyllet i tynd stof og indført vaginalt. Tamponer med smule yoghurt før indførelse. Blåbærjuice og yoghurt forebygger/behandler også.