|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Urtemedicin

Frisk ingefær til smerte lindring: Fordele, anvendelse og opskrifter

Ting, du har brug for

  • Ingefær
  • Kniv
  • Juicer eller blender
  • Komfur
  • Vand
  • Gryde

Instruktioner

Mad og drikke

  1. Skær frisk ingefær i skiver, en til to tommer tykke.

  2. Kør gennem en juicer eller blender, indtil du har ingefær-juice. Du kan drikke det ved en tykkere konsistens, hvis du vil; indstil din blender efter behov.

  3. Drik op til fire gram frisk ingefær-juice eller te om dagen for at hjælpe med hovedpine eller ledsmerter.

Kompres

  1. Skær frisk ingefær i skiver, en til to tommer tykke.

  2. Kog en gryde vand på din komfur; sluk for varmen, når vandet når fuld kogning.

  3. Lad de friske ingefær-skiver trække i det varme vand i en time, så ingefær-jorden sivner ind i vandet.

  4. Opvarm vandet igen, men lad det ikke koge.

  5. Sænk et rent tøj eller vaskelappe i ingefær-vandet og hold fast ved det smertefulde område af din krop. Ingefær og varmt vand vil hjælpe med at lindre smerter og inflammation.

Urtemedicin