Styrke nyrehelbred: Naturlige tilgange & alternative behandlinger

Nyrernes funktion og naturmedicinsk støtte

Nyrerne filtrerer blodet flere gange dagligt. De består af millioner nefroner (filterenheder). De fleste nyresygdomme skylder skade på nefroner. Alternative behandlinger kan styrke nyrefunktionen.

Udstyr

• Nyreurter: uva ursi, hestehale, kvikgræs, majssilk, persille eller nettel

Anbefalinger

1. Flødighedsindtag: Min. 64 oz (ca. 1,9 L) dagligt (American Dietetic Association). Vand, frugt- og grøntsagsjuicer skyller nyrer og urinveje.
2. Urter: Mange urter styrker/renser nyrer (diuretisk virkning). Anbefalede: uva ursi, hestehale, kvikgræs, majssilk, persille, nettel. Konsulter urteekspert for dosis – urter er stoffer, der kræver forsigtighed.
3. Faste: 1–3 dages fastetillader kroppen at fokusere på selvrensning i stedet for fordøjelse. Længere fasten kræver lægeovervågning. Kun væskeindtag under faste.
4. Motion: Renser nyrer ved at fjerne toxiner gemt i fedt. Øger svedning, tarmaktivitet og eliminiere. Ifølge Braggs: hold nyrer, tyktarm, hud og lever rene for optimal nyrefunktion.