Rød Ulme-kapsler: Fordele, Anvendelse & Historie

Rød Ulme-kapsler: Fordele, Anvendelse & Historie

Rød ulme (slippery elm) er et træ, der er hjemmehørende i Nordamerika, og dets indre bark har været brugt som helbredende middel i århundreder. Indianerne opdagede, at træet indeholder en beroligende mucilage (en kæde af sukkerarter, der danner en slemagtig substans ved kontakt med vand), som kan lindre halsond, mavebesvær og hudirritation. George Washington og hans tropper på Valley Forge sagdes at have spist en grød lavet af rød ulme. I dag produceres rød ulme-kapsler, der indeholder tørret og pulveriseret bark, af flere virksomheder, herunder Solaray og Nature's Way.

Du skal bruge

• Rød ulme-kapsler

Anvendelse og dosering

1. Rød ulme anbefales til en række tilstande: halsond, brændsår, hoste, diarré, reflux (GERD) og ydre hudlidelser. Hvis du lider af nogen af disse fordøjelses-, sluge- eller hudgener, kan du overveje at købe en flaske rød ulme-kapsler i din lokale butik eller online.
2. Dosering varierer, men flere mærker anbefaler 1.000 mg bark tre gange dagligt med vand. Din læge eller ernæringsfysiolog kan hjælpe med at bestemme den bedste dosis til din specifikke tilstand og om du skal bruge rød ulme dagligt eller kun efter behov.
3. Der findes begrænset videnskabelig forskning på rød ulme, men det antages, at der ikke er alvorlige bivirkninger. Da rød ulme danner et "lag" i fordøjelseskanalen, kan det forsinkke optagelsen af andre lægemidler eller urter; du bør tage andre mediciner eller kosttilskud to timer før eller efter for maksimal effekt.