Naturlige alternativer til medicin: Guide til urterapiier

Skift fra kemiske lægemidler til naturlige urterapiier

Denne artikel hjælper folk, der er trætte af høje priser på medicin og ønsker alternativer til dyre og farlige midler. Kemikalier er problemet – naturlige urterapiier er svaret, så længe du ved, hvad du skal se efter.

Trin til omstilling

1. Gennemgå din nuværende medicin: Hvert lægemiddel har et naturligt alternativ, der virker bedre og uden bivirkninger. Eksempel: slankemidler kan erstattes af 2 tsk æbleeddike + 2 tsk honning i en kop varmt vand, 2 gange dagligt. Ikke kun effektiv slankemiddel, men også giver vitaminer/mineraler. Find alternativet ved at researche de kemiske ingredienser online og finde naturlige erstatninger.
2. Find en leverandør: Sundhedsbutik, webshop eller katalog med wholesome produkter. Uddan dig selv om hver urterapis samlede virkning. Eksempel: Hvad gør C-vitamin alene? Hjælper det mod forkølelse? Styrker immunsystemet? Hvad ved overdos? Alle vigtige spørgsmål at undersøge.
3. Synergi mellem vitaminer/mineraler: Vigtigt at vide, hvad der virker bedst i tandem. Gør D-vitamin kalcium bedre? Kræver det både D og magnesium? Viden om hvilke typer der virker bedst til formålet hjælper.
4. Tag vitaminer med masser af vand: Uden væske kan det give mavebesvær, især ingefærrod (halsbrænd). Tag vitaminer EFTER mad – på tom mave kan det være hårdt for fordøjelsen. Hyppig kvalme/opkast efter vitaminer? Spis først, så tag dem.
5. Nyd fordelene: Sund kost + sikre alternativer til farlige/afhængighedsskabende midler. Kroppen skal detoxe fra kemikalier – det tager tid. Drik masser af væske, sov godt (kroppen fornyer sig i søvn). Hold dig giftfri: rygning forværrer alt. Vil du "gå sundt"? Slå dårlige vaner med det samme.