Enbær: Sundhedsfordele, anvendelse og medicinske egenskaber

Enbær (juniper berries) høstes fra enbær-busken, fundet gennem hele den nordlige halvkugle. Du kan spise dem hele eller i kapselform eller bruge dem til at lave et te eller en olie-sammensætning.

Fordøjelsesfordele

• Enbær lindrer symptomer på fordøjelsesbesvær, herunder forstøret mave, og regulerer mavesyreniveauet.

Antiinflammatoriske/antisptiske fordele

• Enbær reducerer inflammation på huden og i led, hvilket gør dem nyttige som alternativ behandling til psoriasis og arthritis. Du kan bruge enbær-olie på sår for at forhindre bakterievækst.

Diabetiske fordele

• Enbær indeholder høje niveauer af insulin, der kan hjælpe bukspytkirtelfunktionen hos diabetikere.

Advarsler

• Livmoderkontraktioner kan udvikle sig hos gravide kvinder, der indtager eller bruger enbær topisk. Nyrereiz kan résultere, hvis du tager excessive mængder af enbær, ifølge Vitamins-Supplements.org.

Interaktioner

• Enbær virker som et naturligt diuretikum, og du bør bruge forsigtighed, når du tager dem i tilføjelse til andre diuretiske mediciner. Vitamins-Supplements.org advarer om, at indtagelse af enbær kan forhindre korrekt optagelse af jern af kroppen.