Sundhedsmæssige fordele af hvidløg kosttilskud

Hvidløg er en fælles husstand urt bruges i madlavning , der også kan have gavnlige sundhedsmæssige fordele. Som et supplement til din kost , kan hvidløg skal spises rå eller taget i supplement form . Hvidløg tabletter , der er enterisk belagt grænse uønsket lugt , fordi de ikke bryder ned, indtil tabletten har nået tarmene . Hvidløg kosttilskud er lavet af alderen hvidløg , tørret hvidløg eller hvidløg olie. Hjertesygdom

Hvidløg kan arbejde for at bekæmpe forskellige former for hjerte-kar- sygdomme som forhøjet blodtryk , højt kolesteroltal, og åreforkalkning. Ifølge University of Maryland Medical Center , hvidløg fremmer hjerte sundhed ved at nedsætte homocystein , C-reaktivt protein , trombocytaggregation , blodtryk og LDL-kolesterol og samtidig øge HDL eller gode kolesterol.
Cancer

Ifølge Linus Pauling Institute, er højt indtag af hvidløg er forbundet med beskyttelse mod kolorektal -og mavekræft . The University of Maryland Medical Center , at hvidløg kan også hjælpe med at lette nogle af de bivirkninger af kræftpatienter i kemoterapi. Hvidløg siges at forbedre træthed og appetit hos de patienter, samt beskytte mod tarm og hjerte skader , der ofte ses med kemoterapi brug.
Immunsystemet

Hvidløg kan være i stand til at styrke dit immunforsvar og hjælpe dig med at afværge sygdomme og infektioner . Ifølge University of Michigan Health System , hvidløg har antivirale, antibakterielle og svampedræbende egenskaber . Hvidløg kan hjælpe dig med at undgå at fange en kold og hjælpe dig med at komme ud af en kold hurtigere.
Dosering

For at modtage de sundhedsmæssige fordele af hvidløg , kan du forbruge to til fire fed frisk hvidløg dagligt. For hvidløg kosttilskud , University of Maryland Medical Center anbefaler følgende doseringer for voksne: 600-1200 milligram alderen hvidløg ekstrakt dagligt i opdelte doser , 20 ml hvidløg tinktur dagligt, fire milliliter væske ekstrakt dagligt, 0,03-0,12 ml hvidløg olie tre gange dagligt eller 400 milligram hvidløg i tabletform tre gange dagligt.

Forholdsregler

hvidløg kosttilskud har blodfortyndende egenskaber, så du bør fortælle din læge, når du er tage dem. Han kan råde dig til at afbryde hvidløg før operationen for at mindske risikoen for blødning . Du skal også bruge forsigtighed , når man kombinerer supplerende hvidløg med andre lægemidler eller kosttilskud, som fortynder blodet , såsom aspirin .
Hoteltilbud