Gurkemeje og smerte-lindring: Udforskning af curcumins fordele

Gurkemeje er et krydderi, der er blevet forbruget i hundredvis af år, både som en smags-stoffe og for sine medicinske fordele. Brugen af gurkemeje stammer fra ayurvedisk medicin i Indien, men er blevet populær hos patienter og sundheds-praktikere over hele verden for at forhindre smerte.

Curcumin

Gurkemeje indeholder en flavonoid kaldet curcumin, der har stærke anti-inflammatoriske egenskaber, der kan reducere smerte.

Ekspert-indsigt

Et hold af forskere ved University of Arizona, under overvågning af Dr. Janet Funk, en endokrinolog, opdagede, at ratter, der fik gurkemeje, havde mindre inflammation og led-svulst, da de også blev injiceret med et stof, der induserede ledbetændelse.

Andre anvendelser

Gurkemeje er også nyttigt for sundere fordøjelse og forebyggelse af Alzheimers sygdom, kræft og udvikling af tumorer.

Angiogenese-forstyrrelse

Curcumin blokerer inflammation og kan forhindre udviklingen af tumorer ved at forstyrre processen af angiogenese, som er dannelsen af små nye blodkärl for at føde tumorer. Angiogenese kan også indurre inflammation.

Dosis

Til smerte-lindring bør du tage mindst 1.200 mg gurkemeje dagligt. Den nemmeste måde at forbruge den nødvendige mængde er at supplere med kapsler af gurkemeje-pulver, tilgængelig på de fleste sundhedsbutikker.