Naturlig lindring af bihulebesvær: Stærk peber i din neti pot

Hvorfor neti pot med chili?

Forkølelser, allergier og infektioner kan forårsage svælte bihuler og tykt slem. Nasal irration med en neti pot giver lindring, og tilføjelse af stærk peber (f.eks. cayenne) kan accelerere effekten ved at løsne slem og åbne næsepassagerne.

Udstyr og ingredienser

• Neti pot
• Termometer
• ½ kop vand (kropsvarmt, ca. 37°C)
• 1 tsk havsalt
• ¼ tsk natron
• ¼ tsk chili- eller cayennepeberpulver
• Skeer
• Papirtæpper
• Genbrugelig næsesprøjteflaske

Fremgangsmåde

1. Bland løsningen: Hæld det varme vand i neti potten. Tjek temperaturen med termometeret. Tilsæt salt, natron og peberpulver. Rør op til fuld opløsning.
2. Nasal irration: Bøj dig over vasken. Bland en næse med potten og hæld langsomt vandet ind, så det løber ud af den anden næse. Pust næsen. Gentag på den anden side.
3. Næsesprøjte til daglig brug: Lav samme blanding i en næsesprøjteflaske. Luk en næse, sprøjt løsningen ind i den anden mens du indånder dybt. Gentag 2-3 gange pr. næse. Hold papirtæpper klar – det vil løbe!

Vigtige sikkerhedstips

• Brug altid sterilt, koget eller destilleret vand – aldrig rørvand direkte.
• Vandstemperaturen skal være kropsvarm for at undgå irritation.
• Start med meget lidt peber og øg gradvist.
• Undlad hvis du har sår i næsen eller alvorlige bihuleinfektioner uden lægeråd.