Amerikansk ginseng: Fordele, anvendelse og videnskabelig evidens

Amerikansk ginseng – Panax quinquefolius

Ginseng-rod klassificeres i slægten Panax. Den er brugt i kinesisk medicin i mere end 2.000 år. Ifølge Mayo Clinic indeholder asiatisk ginseng og amerikansk ginseng ginsenosider, som antages at være de aktive ingredienser i ginseng. NutraSanus siger: "Asiatere betragter ginseng som kongen af alle urter. Amerikansk ginseng er tilstrækkeligt lig asiatisk ginseng til kemisk at have de samme effekter." Mange studier er udført på effekterne af ginsenosider. Sibirisk ginseng er en anden slægt af planter og indeholder ikke ginsenosider.

Hjerte-kar-sygdomme

Mayo Clinic henviser til studier, der indikerer, at ginseng er et antioxidans, der kan være hjælpsomt for patienter med hjerteforhold, mens andre antyder, at det kan reducere oxidationen af dårligt kolesterol (lavt-densitet lipoproteiner) og hjernevæv. Andre studier antyder, at ginseng kan hjælpe med at forhindre komplikationer efter hjerte-bypass-operation. Ginseng kan også sænke blodtrykket.

Diabetes

Ginseng kan sænke blodsukker hos folk med type 2 diabetes. I modsætning til nogle andre behandlinger, ser det ikke ud til at ginseng sænker blodsukker til farlige niveauer, ifølge Mayo Clinic.

Stress og immunsystem

NutraSanus påstår, at ginseng er en adaptogen, et stof, der hjælper med at bekæmpe effekterne af stress – såsom hovedpine, forkølelse, hukommelsestab, accelereret aldring, hjerte-kar-sygdom, kræft og artritis. Ifølge Mayo Clinic kan ginseng forbedre immunsystemet.

Kræft

Ifølge Mayo Clinic antyder studier, at ginseng kan hjælpe kræftpatienter med at tolerere kemoterapi og strålebehandling. Nogle studier indikerer, at ginseng-pulver eller ekstrakt kan hjælpe med at forhindre nogle kræftformer.

Åndedræt

Nogle forskning citeret af Mayo Clinic antyder, at ginseng forbedrer åndedrætsevnen hos patienter med kronisk obstruktiv lungesygdom. Yderligere siger Mayo Clinic, at andre studier antyder, at en bestemt form for ginseng (CVT-E002) kan være hjælpsom i at forhindre alvorlige luftvejsinfektioner på grund af influensa eller respiratorisk syncytial virus (RSV).

Mental funktion

Mayo Clinic skriver: "Flere studier rapporterer, at ginseng måske moderat kan forbedre tænkning eller læring. Fordele er set både hos sunde unge og hos ældre syge patienter." Med hensyn til opmærksomhedsdeficit/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), siger Mayo Clinic: "Tidlige små studier antyder, at amerikansk ginseng måske kan hjælpe med at behandle ADHD hos børn. Dog er der i øjeblikket ikke nok evidens til at understøtte denne brug af ginseng."

Utholdenhed

Atleter bruger ofte ginseng, fordi de tror, at det forbedrer utholdenheden, ifølge Mayo Clinic.