Hibiskus Te: Sundhedsfordele & Medicinske Anvendelser - En Omfattende Guide

Hidtil har naturlige midler aldrig været så populære. Mange mennesker vender sig til urteremidier for at leve et grønnere livsstil og behandle sundhedsproblemer på en sikrere, mere naturlig måde uden brug af receptpligtige mediciner. Hibiskus urtete måske ikke er så populær som dets grønne modstykke, men forskning begynder at afsløre nogle skjulte sundhedsfordele i denne variant.

Om

• Det skelnende træk ved hibiskus te er dets rosefarvede farve. Ifølge Wikipedia, "Hibiskus te har en sur, tranebær-lignende smag, og sukker tilføjes ofte for at sødme drikken. Teen indeholder vitamin C og mineraler og bruges traditionelt som et mildt medicin." Ifølge en 11. nov 2008 artikel på The Heart, "Resultater af en lille randomiseret undersøgelse viser, at tre kopper hibiskus te dagligt i seks uger reducerede systolisk blodtryk (SBP) med ca. 7mm Hg hos præhypertensive og mildt hypertensive forsøgspersoner." Derfor nydes hibiskus te verden over og er også kendt som Jamaica te, roselle, karkady, bissop og rød syre. Det kan tilberedes som en varm eller kold drik. For at udnytte de mest sundhedsmæssige fordele, er det bedst, hvis det bruges inden for nogle timer efter fremstilling.

Sundhedsfordele

• Den største sundhedsfordel tilbudt til drikkere af hibiskus te er lavere blodtryk. Ifølge Whole Living hjælper forbruget af 2 spsk. tørrede urter trukket i 1 kop vand hver dag med at senke blodtrykket. At drikke urtete har også længe været nævnt for dets detoksificerende kvaliteter. Urtete rengør internt kroppen og kan være ideelle erstatninger for sukkerholdige drikkevarer, som uundgåeligt forårsager betændelse. Hibiskus blade findes ofte i en stor del af teblandingene på markedet i dag og er typisk tilgængelige i sundhedsbutikker.

Opbevaring

• For at bevare løste te er det bedt at opbevare tørrede urter i et mørkt, køligt, tørt sted for at bevare de aktive ingredienser. Det er også vigtigt at altid tjekke udløbsdatoen på ethvert te, du køber.

Adverse Effekter

• Til dato er der ikke rapporteret nogen adverse bivirkninger. Ved et American Heart Association pressemøde i 2008 rapporterede Dr. Diane L. McKay, at "Der er nogle data fra Nigeria, hvor vi ved, at gennemsnitligt per capita forbrug af en hibiskus-indholdende drikkevare er omtrent ækvivalent med 25 kopper af vores hibiskus te hver dag, og ingen adverse effekter er blevet demonstreret."