Passionsblomme til perimenopause: Fordele og sikkerhed

Passionsblommen bruges som et urteremedy til en række lidelser, herunder evnen til at sove, nervøsitet, anfall og maveforstyrrelser. Fordi perimenopause kan forstyrre søvn og forårsage humørsvingninger, kan passionsblomme hjælpe med at lindre nogle af symptomerne.

Bemærk, at National Library of Medicine og National Institutes of Health advare på, at den amerikanske FDA ikke har evalueret mange urteremedier for effektivitet, sikkerhed, korrekt dosering eller interaktioner med andre mediciner og fødevarer. Ej heller regulerer FDA urter og tilskud. Når du vil bruge et urteremedy eller tilskud, rådfør dig med din læge.

Egenskaber

Ifølge University of Maryland Medical Center er passionsblomme, eller Passiflora incarnata, kendt som en "beroligende" urt i Amerika og Europa. De tørrede aeriale dele af passionsblommen bruges i tinkturer, te og tilskud, normalt kombineret med andre beroligende urter, som valerian, kamille, humle og kava. Dog har meget få videnskabelige studier testet passionsblomme for insomnia og angst. Andre navne for passionsblommen er abrikos-ranke, Maypop, Passiflora, og jamaicansk gedeblad.

Perimenopause

National Women's Health Information Center definerer perimenopause som tiden før menopause plus året efter menopause, når menopause-lignende symptomer kan forekomme. Tiden kan være så lang som 10 til 15 år før den faktiske menopause, som er ét år efter din sidste menstruation. Perimenopause varierer blandt kvinder, men det kan begynde ved alderen 45; nogle kvinder starter endda i deres 30'ere. Symptomer inkluderer ændringer i mønstret af menstruationsperioder – de kan blive kortere, længere, tungere eller lettere; natte-sved; hede-bølger; søvnvanskeligheder; humørsvingninger; evnen til at fokusere og hårtyndelse på hovedet.

Effektivitet

National Institutes of Health finder, at selvom passionsblomme har en lang historie af brug som sedativ og til angst, forbliver beviser fra dyr- og humanforsøg uklare. Det ser ud til, at passionsblomme muligvis har nogle effektivitet i at berolige angst, indusere søvn og lindre muskel-spasmer. Dog er der utilstrækkelige beviser for at vurdere effektiviteten af passionsblomme, især til behandling af insomnia, og yderligere forskning kræves.

Sikkerhed

Det er altid bedst at tale med din læge før indtagelse af et urteremedy. Ifølge Physicians Desk Reference, brug ikke passionsblomme, hvis du er gravid eller ammer. Hvis du planlægger at bruge passionsblomme, fortæl din læge om eventuelle allergier over for mediciner samt mediciner og tilskud taget til smerter, søvn, angst og hovedpine. Passionsblomme kan interferere med andre helbredsproblemer, som højt blodtryk eller blodkar-sygdom. NIH siger, at passionsblomme kan forårsage søvnighed, så at tage det sammen med andre mediciner, der kan forårsage søvnighed, forstærker effekten. Fordi passionsblomme kan påvirke det centrale nervesystem, anbefaler NIH, at du stopper brugen to uger før operation.

Overvejelser

Passionsblomme har traditionel brug som urteremedy til at behandle en række forstyrrelser. FDA har ikke fastlagt effektivitet, sikkerhed eller en anbefalet dosis. Dog ser det ud til, at passionsblomme muligvis kan bringe nogle lindring til søvnproblemer og humørsvingninger ved perimenopause. Rådgiv dig med din læge først.