Valerianrod-te: Bivirkninger, fordele og sikkerhed

Valerian (Valeriana officinalis) – et mildt tranquilizer med dokumenteret effekt

Te af valerianrod bruges fra århundreder. NIH (baseret på human-/dyrestudier): vist videnskabeligt at behandle søvnløshed og lette angst. Andre påstande (depression, mave-/menstruationskramper, højt blodtryk, fordøjelse, hovedpine, angina pectoris, nervøs spænding, muskelsmerter, artritis) er ikke videnskabeligt bevist. FDA GRAS-liste, American Herbal Products Association: anses sikker. Men bivirkninger forekommer.

Bivirkninger

Lejlighedsvis brug

Generelt vel tålet. Små bivirkninger: hovedpine, mavebesvær, lav kropstemperatur, nervøsitet, svimmelhed, uro, opvoldenhed.

Kronisk brug (2+ måneder)

Kan omvende effekten: depression, søvnløshed, natteangst, mavesmerter. Nedsat koncentration og kritisk tænkning. Højt koncentrerede ekstrakter kan give "kater-effekt". Pludselig ophør: "valerian-afsætnings症状" – forvirring, hurtigt hjerterytme.

Graviditet, amning, leversygdom

Undlad i graviditet og amning – sikkerhed uafklaret, ukendt om overgang til mælk. Leverlidelser/skader: undlad, især med medicin der metaboliseres i leveren.

Medikamentinteraktioner

• Kan forstærke søvnighed fra receptfrie/receptpligtige midler, alkohol, rusmidler.
• NIH: forvirring, agitation, angst ved kombination med visse receptpligtige midler. Bekymring for anti-krampemedicin og levermetaboliserede lægemidler.
• Kombination med andre urter/tilskud: sved, kvalme, svækelse, forhøjet puls/blodtryk, muskelkramper.