Krom og fibromyalgi: Udforskning af en potentiel sammenhæng

Krom er et mineral, der forekommer naturligt i fødevarer. Dog kan overforbrug af højt processerede fødevarer føre til krommangel. Fibromyalgi er en autoimmun lidelse karakteriseret af muskelsmerter og overdreven træthed. Nogle anser krom for et gavnligt kosttilskud for mennesker med denne tilstand.

Krom

• Krom findes i rugmel og kimen af fuldkorn, i løg og tomater, østers, lever og bryggerigær. Krommangel er forbundet med en række tilstande, især diabetes og lave HDL-kolesterol-niveauer, der øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Det antages også, at mineralmangel fører til vævsult, der resulterer i den type smerte, der er forbundet med fibromyalgi.

Fibromyalgi

• Selvom stress hyppigst nævnes som hovedårsag til fibromyalgi, antages det af nogle, at lidende også er mangel på beskyttende næringsstoffer involveret i energiproduktion. Disse inkluderer B-vitaminer, krom, mangan, zink og essentielle aminosyrer. Selvom kosten er tilstrækkelig i disse næringsstoffer, kan optagelse være forstyrret.

Overvejelser

• Der findes ingen endeligt bevis for, at krom har en signifikant effekt på fibromyalgi-symptomer. Det ser ud til at være nyttigt, når det tages i kombination med andre mineraltilskud, og er muligst mest nyttigt til at lindre trætheden forbundet med fibromyalgi.