Naturlige Midler mod Vandophobning (Ødem) - Årsager & Lindring

Hvis du vågner op og pludselig opdager, at du ikke kan se, hvor din vagt slutter og dine ankel starter, oplever du sandsynligvis væskeophobning, også kendt som ødem. Du kan også opleve nogle benummenhed eller pirrende i dine ankel, men panikér ikke. Du kan finde nogle naturlige midler til din cankle (urban slang) situation. Efter brug af et hjemmemiddel, lav en aftale med din læge, hvis du ikke kender årsagen til ødemen.

Årsager

Sundhedstilstande, som allergier, præmenstruelt syndrom, skjoldbruskeles tilstande og krøller forårsager almindeligt væskeophobning og påvirker over 10 millioner mennesker i USA. Væskeophobning er ikke en tilstand, men et symptom på en tilstand. Selvom de fire nævnte her er de mest almindelige, kan mere end 120 tilstande forårsage ødem. Behandling af et symptom, selv med naturlige midler, uden din læges godkendelse kan resultere i en alvorlig tilstand, der forbliver uopdaget. Se din læge før prøvelse af ethvert middel.

Tips

Vandophobning kan ramme enhver del af kroppen; motion såsom gåtur og sænkning af saltindtag kan hjælpe med at reducere svulst. Når dine fødder svuller, løft dem over livsniveau i så lang tid, som du er bekvem. Hvis du spiste for mange pretzels eller drak for meget alkohol i nat, skyld dem ud med masser af vand for at balancere dit system. Hæm din lyst til at tætte tøj og dip ikke dine pomfritter i ketchup eller put syltede agurker på dit smørrebrød, da dette vil tilføje unødvendigt salt og øge væskeophobning.

Naturlige Fødevarer og Drikkevarer

At spise fødevarer høje i kalium, såsom bananer, rosiner, asparges og hvidkål hjælper med at reducere svulst på grund af lave kaliumniveauer og kan modvirke effekterne af salt. Hvis du ikke er en fan af rent vand, prøv tørret persille te, tranebær juice eller grapefrugt juice. Nogle urter, såsom mælkebøtte, fænikel, yarrow, kamille og burdock, taget i kapselform, tinktur eller i te, kan gøre underværker i at reducere eksces vand i kroppen.

Aromaterapi og Massage

At være på eller af dine fødder i forlængede perioder, såvel som varme, kan forårsage svullne fødder, ankel og ben. At massere disse områder i en opadgående bevægelse med essentielle olier, såsom geranium, citron, rosmarin og enebær kan hjælpe. Huden absorberer de gavnlige ingredienser i olie, så gør det i stand til at indgå blodstrømmen og rejse til nyrene, stimulere nyrene til at udskille ekces væske. Brug ikke denne metode, hvis du er gravid eller har nyreproblemer.