Blæretang til hypotyreose: Hvor længe før resultater?

Hypotyreose (lav stofskifte) skyldes ofte jodmangel. Blæretang (Fucus vesiculosus), en brun tang fra nordlige kyster, indeholder højt jodniveau og søges som naturlig behandling.

Fakta

Blæretang findes langs USAs nordkyster og Europas atlantkyster. Kystbefolkning har lavere hypotyreose-rater pga. havfrugtforbrug. Tilgængelig som urt i diverse former.

Egenskaber

Tinkturen indeholder alginsyre, jod og fucoidan. Jod er afgørende for skjoldbruskkirtlen. Alkohol-ekstrakt (tinkture) er mest populær form. Antages at virke via blodet til at transportere jod til skjoldbruskkirtlen – symptomer kan lindres næsten med det samme.

Fordele

Højt jodindhold. I alvorlige jodmangelsager kan læger anbefale det som supplement. Ifølge peacehealth.org er humane studier få, men en studie viste forbedrede symptomer og thyreoid-stimulerende hormonniveauer efter et års brug.

Dosering

Vær opmærksom: For meget jod kan have negative effekter. Anbefalet dosis (University of Maryland Medical Center): 600 mg op til tre gange dagligt. Vælg produkter med angivet jodindhold for at undgå overdosis.

Advarsel

Jodmangel er sjælden i USA pga. bearbejdede fødevarer. Tag ikke blæretang uden læges anbefaling ved beviset jodmangel. Misbrug kan forårsage hypertyreose. Gravide, ammande og tidligere alkoholmisbrugere bør undgå det.