Solning: Udforskning af potentielle sundhedsfordele og risici

Hvis du nogensinde har været hos en hudlæge, er du sandsynligvis bekendt med de mange potentielle farer ved solning. Den mest kendte fare, melanom, forårsager mange dødsfald hvert år. Dog er der mange fagfolk uden for og inden for licenseret dermatologi, der mener, at solning faktisk er gavnlig for din sundhed. Mens du altid bør konsultere en pålidelig sundhedsfaglig, før du påbegynder nogen form for solningsregime, og undgå solbrænding – ægte eller kunstig – til enhver pris, bør du være opmærksom på, at der er en myriade af beviste og potentielle sundhedsfordel ved solning.

Historie

Indendørs solning blev oprindeligt udviklet i Europa for at hjælpe folk med at kompensere for deres mangel på sol-eksponering vintermåneder. Selvom det er blevet i stor grad en kosmetisk praksis de sidste par årtier, tror mange mennesker stadig, at der er et stort antal fysiske og psychologiske fordele ved at solde indendørs eller ude.

Funktion

Når du soler dig, "rister" din hud bokse under UVA og UVB lys fra enten solen eller en kunstig lampe ved at få melaninen i din hud til at mørknes. Denne formørkning af pigment ser ikke kun god ud, men det kan hjælpe med at forhindre solbrænding senere, fordi mørkere hud er mere modstandsdygtig mod forbrænding.

Vitamin D

Solning giver dig også en betydelig dosis vitamin D, som kan styrke dit immunsystem i flere dage.

Kreft-fordele

Nogle eksperter mener, at solning kan bidrage til din modstand mod visse typer kræft, herunder bryst- og tarmekræft.

Højere selvværd

De fleste oplever en fornemmelse af tillid og velvære straks efter solning.

Gør huden ser bedre ud

Solning kan også hjælpe med at rydde op i eksem og acne, samt maskere ar og strækstriber.