Aloe Vera Juice: Fordele, Bivirkninger & Hvad Du Skal Vide

Aloe vera juice kommer fra aloe vera planten. Det er blevet brugt i århundreder til forskellige medicinske formål. Det dyrkes både inde og ude af mange hjem. Aloe vera i gelform har ofte været brugt som en topisk salve til solbrændskader og andre hudirritationer. Nu kan aloe vera findes i en juicedrik. Aloe vera juice er et kosttilskud med mange interne sundhedsfordele. Det kan findes i mange supermarkeder, såvel som i de fleste sundhedsbutikker.

Helbredende Egenskaber

Aloe vera har mange fordele, når det indtages internt. Det kan bruges til at kurere forstoppelse, lindre akne og gøre huden mere buelig. Aloe vera bruges også som et anti-inflammatorisk middel, et antioxidant og et restituerende middel. Aloe vera indeholder egenskaber, der er gavnlige for hjertet, og som hjælper med at ødelægge bakterier.

Ifølge American Chronicle forbedrer aloe vera cirkulationen, regulerer blodtrykket, helbreder internt vævskade, hjælper med at regulere blodsukker og hjælper med at helbrede psoriasis.

Vægttab

American Chronicle optager også fordelene ved aloe vera til vægttab. "Aloe vera virker til at både reducere og stabilisere kroppens masseindeks ved at stimulere den metaboliske hastighed i vores leverceller, så vi forbrænder mere energi." Det er fremragende nyheder for folk, der lider af fedme.

Aloe vera har et højt indhold af kollagenprotein. Ifølge dictionary.com er plantens kollagenprotein vævet rigt på molekyler, der leverer essentielle aminosyrer til planten.

Plantekollagenprotein kræver ekstra energi for kroppen at omdanne til protein. Når det forbruges dagligt, producerer kroppen ekstra energi, hvilket hæver metabolisme-niveauet. Aloe vera juice reducerer også tiden, som mad tilbringer i tarmen, hvilket giver kroppen mindre tid til at absorbere fødevarens energi ind i kroppen. Dette eliminerer nogle kalorier og kulhydrater.

Bivirkninger

Aloe vera har lidt eller ingen bivirkninger hos de fleste brugere. Mulige bivirkninger inkluderer elektrolyttab, forsinkelse af helbredelsesprocessen, forandring af urinens farve til en rosa farve, væske-urbalance og tarm-kramper.

Medicin og Aloe Vera

Der er visse tilstande, der forværrer bivirkningerne af aloe vera juice. Folk, der har Crohns sygdom, andre tarmproblemer, som menstruerer, har blindtarmsbetændelse eller tarmbetændelse, bør tale med en læge, før de tager aloe vera juice. Aloe vera juice kan forårsage, at medicinerne forbundet med nogle af disse tilstande bliver ineffektive.

Dosering

Den anbefalede dosis af flydende aloe vera er 2 spsk en til tre gange om dagen.