Lysterapi Indstillinger

Lysterapi , også kendt som lysbehandling eller stærk lysterapi , er udsat for stærkt lys , der efterligner naturligt lys. Denne form for terapi anvendes til behandling af depression og sæsonmæssige affektive lidelse . Lysterapi menes at undertrykke frigivelsen af ​​melatonin og ændre døgnrytmen , hvilket resulterer i en reduktion af symptomer . Intensitet

Vælg en lys terapi boks, der vil give optimal lys eksponering fra nogle afstand. Nogle lysterapiprodukter kasser kun give tilstrækkelig eksponering inden inches af kassen. Grønt lys terapi er en mulighed, der er rapporteret til at give de samme virkninger som højintensive lys, med en brøkdel af produktionen.
UV Eksponering

Langvarig udsættelse for ultraviolet (UV ) stråler kan forårsage skader på hud og øjne. Kontrollere niveauet af UV- filtrering af lys terapi bokse. De fleste nyere bokse bortfiltrere de fleste UV-stråler , men nogle gør ikke. I mindre doser af eksponering , kan UV- lys stadig forårsage rødme og kløe.
Praktiske

Lyskasser varierer i størrelse såvel som andre funktioner. Store lyskasser kan tilbyde mere rækkevidde og større stabilitet, men de er ikke meget transportabel. Vælg en, der passer godt ind i det sted , der bruges til behandling. Overvej en lille kasse , hvis den skal flyttes ofte. Lyskasser spænder fra den lille og firkantet til dem, der ser mere som en standerlampe .

Omkostninger er en anden praktisk , der skal overvejes . Den typiske omkostninger ved en lysterapi kasse er mellem $ 200 og 500 dollar. Mange forsikringsselskaber dækker ikke lysterapi , fordi det ikke er blevet godkendt af Food and Drug Administration som en gyldig medicinsk behandling.

Vær forsigtig, når der beskæftiger sig med symptomer på svær depression. Lysterapi behandling kan øge selvmordstanker hos personer med svær depression. Denne terapi er også anbefales ikke til bipolar lidelse, fordi en af ​​de potentielle bivirkninger af lysterapi behandling er øget mani , ifølge en 2008 undersøgelse fra Mayo Foundation for Medicinsk Uddannelse og Forskning .

Andre potentielle bivirkninger er kvalme , søvnløshed, opkastning, hovedpine, øjnene og angst. Lysterapi er en mere sikker behandling, når overvåges af en læge .
Hoteltilbud