Definer Sitz Bath

Formålet med en SITZ bad er at øge blodtilførslen til mave-og bækkenregionen , samt ankler og fødder. Sitz bade kan gives med varmt eller koldt vand , eller vekslede mellem varmt og koldt vand . Features

en abdominal SITZ bad , udfylde karbad med vand nok til at dække din mave. For et varmt SITZ bad , skal temperaturen være omkring 110 grader F.
Time Frame

en kold SITZ bad , fylde badekarret med iskoldt vand og prøve at bo i det, så længe du kan, men ikke længere end 30 sekunder.

Overvejelser

fordele Sundhed kan opnås fra skiftevis varmt og kolde bade . Til dette skal du bruge to SITZ bade , den ene fyldt med varmt vand , og den anden med isvand. Brug varmt bad først, og opholde sig i vandet i tre til fire minutter, før du skifter til det kolde bad i 30 sekunder. Dette kan gentages op til fire gange .

Fordele

Hot SITZ bade kan lindre ubehaget ved menstruationssmerter , hæmorider og urinvejsinfektion. Kolde SITZ bade kan være nyttige til behandling af candida og forstoppelse. Skiftevis varmt og koldt sitz sti kan være nyttige for hævede ankler og fodinfektioner .
Advarsel

Kontakt din læge, før du bruger en SITZ bad , især hvis du har sundhedsmæssige betingelser såsom hjertesygdomme eller højt blodtryk .
hoteltilbud