Iltsupplamenter: Fordele, anvendelse & hvordan de virker

Ilt er et farveløst, smagslødt og lugtløst grundstof, der er fundamentalt for livet. Ilt optages i kroppen gennem respirationsprocessen, hvor det transporteres af hemoglobin til andre celler i hele kroppen. Ilt-supplementering kommer normalt i tabletkapsel eller elixir-form og kan give din krop et naturligt middel til vedvarende energi plus afgiftende egenskaber.

Metabolsk funktion

• Ilt gemmes i blodplasma til metaboliske processer. Ca. 70 procent af ilten, der initielt optages gennem lungerne, ender med at cirkulere i plasmaet, hvor det giver en kontinuerefordeling af ilt, meget som en reserve. Dog, under tider af stress, såsom aerob aktivitet, kan reserven udtømmes med så meget som 25 procent. Ilt-supplementering hjælper med at genopfylde ilt-reserven i plasmaet, hvor den kan leveres til celler i formål om at øge energi, utholdenhed, heling, aldring og mange andre funktioner relateret til stofskiftet.

Smertehåndtering

• Ilt, eller mangel derpå, er en underliggende årsag til smerte-relaterede symptomer. Det er fordi inflammatoriske eller immun-svar forårsager vand- og natrium-kalium-ubalance, som kan afvige celler fra homeostase, reducerer deres evne til at producere energi. Når celler er utilstrakkelige til at producere den energi, kroppen har brug for, på grund af et overskud af vand og natrium-kalium mellem celler, trækkes ilt fra blodstrømmen. Paradoksalt reducerer dette mængden af ilt, som celler modtager fra blodstrømmen. Til sidst kan en forlænget tilstand af denne type ubalance føre til smerte, sygdom, sygdom og endda død. Ved at forbedre den tilgængelige ilt-forsyning i kroppen og plasmaet specifikt, kan relateret smerte og sygdom dramatisk reduceres.

Immunitet

• Ilt-supplementering kan optimere koncentrationen af ilt, vi er i stand til at udvinde fra kost og fordøjelse. Komplekse kulhydrater, herunder grøntsager, fuldkorn, frø og nødder, er ilt-berigede fødevarer, der er essentielle for at omdanne potentiell energi til kemisk energi for livet. Dette sagt, er mangel på ilt en stor variabel i immuno-depressive sygdomme. Ved at øge mængden af ilt fra ernæring, kan individer vitalisere deres immunitet mod specifikke sygdomme og forbedre overordnet velvære.