Effektive naturlige midler mod forkølet næse

Åben næsen med damp

At lide under en forstoppet næse, enten med en forkølelse eller som en enkelt forekomst, kan gøre talen, spise og sove vanskeligt. Mens mange receptfrie mediciner findes til midlertidigt at åbne næsepassagerne, foretrækker mange at finde naturlige måder at åbne deres forstoppede næse på.

Damp

Sandsynligvis den nemmeste og mest billige måde at hjælpe med at rydde en forstoppet næse er ved brug af damp. Selvom dampansigtsmaskiner kan købes til en ret billig pris, kan det samme resultat opnås med almindelige husholdningsgenstande. En stor pande, som en spaghetti-gryde, er stor nok til at blive fyldt med vand for at skabe kontinuerlig damp. For at skabe dampen, skal dog et par spsk. salt tilføjes vandet før kogning. Når vandet begynder at koge, hvis der ikke er produceret nok damp, kan små mængder salt tilføjes til gryden med vand, indtil dampen er tilstrækkelig.

Ved at holde et håndklæde over hovedet og bøje sig over gryden med kogende vand, vil dampen være let at indånde hurtigt og effektivt. Dette kan gøres i op til 20 minutter ad gangen, med omhu for ikke at bøje sig for tæt for at undgå forbrændinger.

Neti Pot

En neti pot er en nyligt populær naturlig måde at åbne en forstoppet næse på. Den lille krukke, der ligner en Aladdin-lampe, fyldes med saltvandsopløsning og bruges derefter til at irrigere næsen. Saltvandsopløsningen virker ved at krympe slimhinderne i næsepassagen, når den hældes i en næseboring og lades flyde ud af den anden. At bruge en neti pot korrekt kræver øvelse og tålmodighed, men når det er mestret, kan regelmæssig brug ved en forstoppet næse føre til heling af cilia i næsens slimhinder, ifølge Dr. Murray Grossman, forfatter af Sinusitis Tips.

For at bruge en neti pot, fyld krukken med lugtermt vand og tilføj saltvandsopløsning. Løft spidsen af krukken til en næseboring og hæld hovedet til siden for at lade vandet flyde ud af krukken ind i næsehulen. Opløsningen vil langsomt løbe ud af den anden næseboring sammen med nogle andre blokerede partikler, der måske er inde i hulen. Gentag på den anden side af næsen for at rengøre den på begge sider. Dette kan gøres en eller to gange om dagen, mens symptomerne på en forstoppet næse vedvarer.