Virkningerne af varme på Fascia

Muskler slappe af med anvendelsen af ​​moderat varme. Denne muskelafslapning forårsager fascia omslutter musklen bliver mere elastisk . Fascia er en type af tynd bindevæv , der holder muskler i kroppen sammen. Afslappende denne fascia , sammen med musklerne , mindsker stress spændinger og lindrer smerter . Varme kan anvendes til muskler og fascia ved hjælp af simple hjem retsmidler. Metaboliske proces

Heat inspirerer ændring i legemet på det mikroskopiske niveau . Disse ændringer påvirker mængden af ​​glykolytisk syre og ATP produceret ; to biokemiske elementer, der er nødvendige for energi. En undersøgelse offentliggjort af The Journal of Physiology i 1972 fandt, at anvendelsen af ​​varme på en muskel forårsager normale energiproducerende metaboliske processer til at bremse ned , hvilket betyder mindre energi er lavet og mere brugt op. På grund af denne forsinkelse , den tilsvarende muskel har mindre udholdenhed og slapper af, og dermed slapper fascia omkring den.

Lag af Fascia

Der er to lag af fascia , der ligger under huden og wrap omkring en muskel. Den overfladiske lag er tættest på huden. Det er tynd og meget elastisk , så det kan holde op med bevægelsen af huden udenfor og muskel inde. Deep fascia er en hård , fleksibel bindevæv , der holder integritet muskel intakt og reducerer friktionen mellem de enkelte muskler , så de kan bevæge sig frit. Disse to lag reagerer på varme på en lignende måde , men konsistensen af fibrene varierer afhængigt af laget. Når varmen er anvendt, disse lag af fascia blive mere fleksibel og den naturlige glidende funktion, de udfører , bliver mere flydende .
Fra gel til flydende og tilbage igen

Fascia har en kompleks kollagen fiber struktur, der kan skifte form som reaktion på eksterne stimuli. I sin hviletilstand , fascia har en gel -lignende fast konsistens , men når varmen anvendes det forvandler fra en gel til en mere væske -lignende konsistens , bliver mere elastisk og giver musklerne plads til at ånde . Når fascia er i en opvarmet tilstand, det kaldes " sol ". Når musklen køler igen, fascia vender tilbage til sin naturlige gel -lignende tilstand .

Grunde til at anvende varme

Konstant muskelspændinger , underernæring, skade eller sygdom alle have en negativ effekt på fascia. Når fascia forværres eller kommer til skade det kan bundt op , ligesom et tæppe klaser sammen. Tilføre varme og tryk til det ramte område vil bringe fascia til en flydende tilstand og reducere spændingerne . Det er princippet bag myofasciale fysiske behandlinger , der bruger manuel tryk og varme til behandling af en patient.

Kronisk muskelspændinger kan blokere for strømmen af ​​næringsrige væsker til fascia , hvilket gør det tørre og hårde . Igen, når varmen anvendes og fascia bliver flydende , det åbner op for strømmen af ​​væske til fascia og muskler.
Hoteltilbud