At -Home Krop Detox Metoder

detoxing betyder at slippe af toksiner i kroppen fra ting som den mad, vi spiser, og den luft, vi indånder. Fødevarer kan være forurenet med pesticider , og luftforurening er en væsentlig årsag til toksiner i vores krop. Heldigvis er der mange ting, du kan gøre derhjemme for at afvænning din krop . Kost

En af de mest populære måder at detox er gennem slankekure. En god detox kost normalt fjerner kød og omfatter fiber , frugt, grøntsager og masser af vand . Disse kostvaner er beregnet til at ske på et kortsigtet grundlag alene , og det er altid vigtigt at konsultere din læge , før du starter en. Desuden er detox kost anbefales ikke til unge , fordi de kunne fratage dem mange fødevarer , de har brug for ordentlig ernæring .
Krop Wrap

Kropsomslag kan forbedre din krops tone og stramme og forbedre tekstur af din hud, og de ​​er meget enkelt at oprette derhjemme ved hjælp af en blanding af ler , hav salte og æteriske olier som lavendel , citrongræs eller olivenolie. Du kan også tilføje urter , såsom jorden basilikum, rose - kronblad pulver eller hyben pulver til mixture.Boil ingredienserne i vand, indtil de er helt opløst , og når blandingen køler gnid det over hele kroppen og wrap dig selv i ren håndklæder eller lagner. Lad det virke i 45 minutter til en time , og derefter skylles væk.
Epsom Salt Bath

Epsom salt er populært bruges i bade, samt fod opsuger at lindre ømme fødder . Det absorberes gennem huden i et badekar og hjælper med at fjerne giftstoffer fra body.Add en kop Epsom salt og nogle ubehandlet havsalt til et badekar , der fylder med varmt vand. Fordyb dig i badet i 20 til 30 minutter, derefter skylles ud og og wrap dig selv i et håndklæde. Drik masser af væske for at genopbygge eventuelle væske , du måtte have lost.Limit dette til en gang om ugen for at undgå Epsom salt er udtørrende virkning , men dem med forhøjet blodtryk , hjerte -eller nyreproblemer , diabetes, eller som føler sig træt og svag , bør afstå fra en Epsom salt bad.
hoteltilbud