Sådan Start morgenen med citron vand

Drikke et glas varmt vand blandet med frisk citronsaft er en øjenåbnende måde at starte dagen på . Citron vand fugter din krop og giver dit system et nyttigt løft af C-vitamin første ting om morgenen . Det hjælper også fordøjelsen, hjælper med vægttab og giver dig energi så godt. Denne tidlige cocktail er hurtig og let at lave, og det giver dig et forspring på dit daglige indtag af frugt og grøntsager. Hvad du har brug
Drikkevand
Kettle eller Microwave Salg One citron
Kniv
Skærebræt
Citron juicer (valgfrit)
Strainer (ekstraudstyr)
Cup som holder lidt mere end otte ounces væske myHotelVideo.com: Vis flere Instruktioner
Klargøring af Lemon Water
1

Vask citron, enten ved at bruge en kommerciel , miljøvenlig renere gerne Fit eller blot ved hjælp af koldt vand og en vegetabilsk børste. Dette holder enhver omstrejfende forureninger fra snigende ind saften når man presser citronen . Efter citron er ren, pat det tørre med køkkenrulle .
2

Heat otte ounce vand til en varm, drikkelig temperatur ved enten at bruge en te kedel eller ved at opvarme vand i en mikrobølgeovn -safe kop tyve sekunder i mikrobølgeovn. Eksperimenter for at finde temperaturen passer bedst til dig .
3

Placer citron på en ren skærebræt og skær citronen i halve tværs den bredeste del af frugten. Dette vil give dig to halvdele , indstille en side
4

Tag saften fra en citron halvdelen ved enten at bruge en gammeldags , manuel saftpresser eller bare ved at holde citron over koppen og klemme . . Hvis du kan klemme citron ved hånden , kan du ønsker at placere en si over koppen for at fange eventuelle frø. En typisk citron halvleg bliver en eller to teskefulde juice . For lidt ekstra pift , kan du slippe presset , de- seedede citron halvdel i din kop.
5.

Drik citron vand . Du kan tilføje en dråbe eller to af honning , hvis citron smag er for stærk for dig. Efter en kort ventetid på femten til tredive minutter , gå videre og nyd din regelmæssig, sund morgenmad. Gem den anden halvdel af citron til senere brug i te eller opskrifter.
Hoteltilbud