Hvedegræs til migræne: Naturlig lindring & fordele

Migræner er alvorlige, tilbagevendende hovepiner, der kan forårsage forlamende smerter i timer. Mens der ikke er nogen kur for migræne, kan hjemmemidler og livsstilsændringer gå lang vej til at reducere symptomer. Et højt fordøjeligt, koncentreret kilde til næringsstoffer, hvedegræs er et almindeligt brugt supplement til naturlig heling af alle slags sygdomme, herunder migræner. Hvedegræs indeholder kemikalier vist at have antioxidative og antiinflammatoriske egenskaber (hjælpsom for generel sundhed og migræner). Hvedegræs-behandling involverer normalt dagligt forbrug af en lille mængde frisk presset hvedegræs.

Hvor man finder hvedegræs

Du kan lære, hvordan du dyrker dit eget hvedegræs hjemme (https://www.happyjuicer.com/growing-wheatgrass-guide.asp). For at gøre det, skal du købe frø, skåle, et kit og en juicepresse. Alternativt kan du købe hvedegræs "shots" på en juicebar eller i en naturkostbutik.

Hvordan man forbruger hvedegræs

Forbrug hvedegræs-juice om morgenen på en tom mave. Undgå at spise faste fødevarer i 20 minutter derefter. Nip juicen langsomt, lad den blande med din spyt før svelgen. Hvis du føler dig kvalmende, da enzymerne i juicen blander med slim og gifte i din mave, læg dig ned og hvile, indtil følelsen er gået. Vær konsistent i dit daglige forbrug af hvedegræs. Start med en til to spiseske om dagen, og øg til tre eller fire ounces om dagen. Forbrug af frisk hvedegræs-juice vil tillade din krop hurtigt at absorbere værdifuld chlorofyl, calcium, magnesium, kalium og andre næringsstoffer.

Yderligere overvejelser

Mens du tilfører din kost med hvedegræs, prøv at undgå koffein, alkohol, citrusfrugter, modnet ost og fødevarer med tilsætningsstoffer, der kan udløse migræner. Drik masser af vand og undgå at springe måltider over.