Sådan Clean Benzodiazepiner fra et system

Læger ordinere benzodiazepiner til at behandle en bred vifte af angst , beslaglæggelse og søvnforstyrrelser. Ligesom de fleste andre medikamenter , benzodiazepiner har en lang liste af bivirkninger, herunder depression , hukommelsestab , mareridt og hurtig hjertebanken . At befri din krop af et benzodiazepin , skal du begynde en detox proces . Den detox proces kræver, at du fjerne så mange giftstoffer fra dit daglige liv som muligt. Dette omfatter cigaretter , alkohol og koffein. Afhængigt af hvor godt du følger detox proces, er det muligt, at alle spor af benzodiazepin vil være ude af dit system inden for en uge. Ting du skal
Water
Fiber
Friske grøntsager og frugter
C-vitamin
Øvelse myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Hold dig selv godt hydreret ved at drikke tre liter vand om dagen. Vand går langt i rødmen ud alle typer af giftstoffer fra dit system.
2

Undgå fødevarer, der er højt indhold af fedt og sukker. Din krop skal arbejde hårdere --- hvilket betyder, at detox processen er bremset --- at nedbryde disse fødevarer. Også holde natrium du spiser til et minimum. Natrium vil øge blodtrykket , hvilket igen vil sætte ekstra pres på dit hjerte.
3

Forbruge masser af elementer højt i fiber . Grøntsager og fuldkorn har en høj mængde af fiber, eller du kan tilføje en fiber supplement til din daglige vitamin regime.
4

Fyld din kost med friske grøntsager og frugter . Ikke alene vil de støtte i detox proces, men de er også fulde af næringsstoffer, din krop har brug for at holde det sundt .
5

Forøg din C-vitamin ved at tage et dagligt tilskud . Glutathion hjælper drev giftstoffer ud af din lever og findes naturligt i vitamin C.
6

Begin og holde sig til en daglig øvelse rutine , der varer i mindst 30 minutter om dagen. Under øvelse rutine , vil du begynde at svede , hvilket vil bidrage til at fjerne benzodiazepin fra dit system.
Hoteltilbud