Omfattende detoks: Guide til tarm, lever og nyre-renser

Det skal du bruge

• Rå hvidløg
• Castorolie
• Probiotika
• Engelsk salt
• Grapefrugt
• Olivenolie
• Diverse urter

Instruktioner

1. Forbered til rensningen

   • 1. Uddann dig selv om hele rensningsprocessen før start, så du ved, hvad der kræves og hvor lang tid det tager at have en vellykket rensning. Også, så du ved, hvordan du opretholder og fortsætter sundhedsfordele ved en ren, detoksificeret tarm.

   • 2. Gendan din tarmflora. Dette gøres ved at reducere de patogene mikrober i tarmen med et stærkt mikrobicid. Rå hvidløg virker godt til dette formål. Spis tre fed rå hvidløg to gange om dagen, midt mellem morgenmad og frokost, og frokost og middag, i to uger. I starten skal hvidløget tages med et stærkt naturligt lægemiddel som castorolie. Tag en teskefuld castorolie to gange om dagen sammen med hvidløget i de første tre dage (dette er kendt som en flush). Hvidløget kan puttes i gelatin-kuber eller blandes med et par uncer olivenolie for at gøre det nemmere at tage, hvis nødvendigt.

   • 3. Erstat de eliminerede patogene mikrober med ønskelige lactobakterier. Gør dette med en stor dose probiotika 30 til 60 minutter efter hver flush, i de første tre dage af trin to ovenfor. Det holder de uønskede mikrober fra at vokse hurtigt tilbage, hvilket giver de ønskelige bakterier tid til at etableres. En stor dose probiotika består af 10 g acidophilus og 10 g bifidum per dag, delt ligeligt og taget 30 til 60 minutter efter hvidløg og castorolie i tre dage.

   Tarmrensning

   • 4. Start tarmrensningen med at faste i tre dage. Drik masser af vand under denne tid. At drikke 8 til 10 glas vand om dagen anbefales til normal hydrering, så du bør drikke mindst så meget og fortsætte med at drikke så meget som en del af din normale rutine fra nu af.

   • 5. Implementer en sund kost, der inkluderer juicer, frugter og grøntsager, og helkorn efter de tre dage med fasten. Undgå fastfood, fritøret mad, junkfood, hydrogeneret olie og delvis hydrogeneret olie.

   • 6. Fra første dag af rensningen, tag psyllium-fiber for at rengøre tarmen. Det er et stærkt lægemiddel, der er godkendt til over-the-counter salg i USA. Tag 1 ts. fuld om morgenen hver dag i tre til fire uger. Du kan øge dosen med en halv ts. hvert tredje dage, hvis du ikke er tilfreds med resultaterne, indtil du er; der er ingen adverse bivirkninger.

   • 7. Tag urter for at dræbe parasitter i din tarm. Du kan købe produkter specifikt designet til at dræbe parasitter i tarmen på naturkostbutikker. Disse produkter indeholder normalt en blanding af diverse urter. Tag urtedygtet ved at følge instruktionerne på pakken for dosering.

   Nyrerens

   • 8. Efter tarmrensningen, start den fem-dages nyrerens med at faste i to dage. Meget væske er basalt for nyrerens, men undgå koffeinhaltige og/eller alkoholiske drikkevarer samt light-sodavand. Sørg for at drikke dine 8 til 10 glas vand hver dag.

   • 9. Efter din faste, gå på en tre-dages rå fødevarer, frugt og grøntsager kost. Spis en variation af rå frugter og grøntsager, og sørg for at inkludere masser af vandmelon. Der er ingen fast mængde, spis det, du er bekvem med.

   • 10. Hver morgen, fra første fastedag, drik en flush inden for en time efter vågnen. Press en frisk citron og en frisk lime i et stort glas, bland med 16 oz. vand, tilføj et snert cayennepeber og honning efter smag. Drik flushen i alle fem dage af nyrerensen.

   Leverrens

   • 11. Start leversrensningen. Efter fuldførelse af nyrerensen, begin leversrensningen. Bland 4 spsk. engelsk salt med tre koppe frisk grapefrugtjuice, og del i fire lige portioner. Drik den første portion om aftenen, og to timer senere drik en til.

   • 12. Fuldfør sidste trin af dagen. To timer efter fuldførelse af trin en og før sengetid, press juicen fra en grapefrugt i en kop og fjern frugtkødet. Bland grapefrugtjuicen med olivenolie og drik før sengetid.

   • 13. Tag den tredje portion af engelsk salt-blandingen første ting om morgenen, og den resterende portion to timer senere. Efter endnu to timer start din normale kost med frugter. Efter fuldførelse af opskriften, vil galsten blive skyllet ud med dine tarmbevægelser, og din leversrensning vil være fuldført.