Epsom salt detoks: Fordele, anvendelser & hvordan man badder

Epsom salt krystaller, der indeholder elementer som magnesium, sulfat, hydrogen og ilt, bruges i hydroterapi til at frigive gifter inden i kroppen. Du kan sænke hele din krop eller forskellige dele, såsom dine fødder, anklæer, hænder og ansigt, i Epsom salt for at lindre lidelser såsom smerte, hævelde, splitre, krampe og død hud. Epsom salt er et påstået naturligt middel til at rengøre, eksfoliere, hydrere og helbrede huden. Epsom salt frigiver gifter og helbreder hud ved at åbne forstoppet porer. Du kan finde Epsom salt i en supermarked eller apotek.

Ting du har brug for

• Epsom salt
• Badekar
• Håndklæde eller badetøj
• Sauna

Instruktioner

1. Trin 1: Dæk afvandet i din badekar med afvandsprop for at forhindre vand i at løbe ud. Fyld din badekar halvvejs op med varmt eller hedt vand.
2. Trin 2: Hæld en kop Epsom salt per hver seksti pund af dit kropsvægt i badevandet. Bland Epsom salt med badevandet, indtil det opløser.
3. Trin 3: Sænk i badekaret i op til tyve minutter for at eksfoliere din hud og åbne dine porer.
4. Trin 4: Indvikel dig i et håndklæde eller badetøj, efter at du har afsluttet sænkning. Læg dig i et varmt sted såsom ude i solen eller i en sauna i mindst 20 minutter. Det giver dig mulighed for at svede gifter ud gennem dine åbnede porer.
5. Trin 5: Tag et varmt brusebad for at fjerne eventuelle Epsom salt rester og sved fra din hud.