Ioniske fodbade: Fordele, hvordan man gør & DIY hjemme

Ioniske fodbade detoksificerer din krop ved at bruge en mild elektrisk strøm til at generere positivt-ladede og negativt-ladede ioner fra salte. Disse ioner indgår i din krop gennem det varme vand, der omgiver dine fødder, og trækker gifterne ud. Efter at have sænket dine fødder i et ionisk fodbade i et par minutter, vil du se vandet skifte farve. Nogle potentielle sundhedsfordel af fodbadet inkluderer reduceret smerte og ledstivhed, forbedret immunsystemfunktion og hurtigere genopretning fra sygdom.

Ting du har brug for

• 2 stykker elektrisk ledning, 5 fod hver
• 2 rustfrie skeer
• Elektrisk tape
• 2 krokodille klip
• 9-volt batteri
• 2 store skåle eller vask kumler
• 1 tsk havsalt eller Epsom salt

Instruktioner

1. Trin 1: Monter et stykke elektrisk ledning til en ske og tæt med elektrisk tape. Gentag med anden elektrisk ledning og anden ske.
2. Trin 2: Brug et krokodille klip til at montere den løse ende af en ledning til den negative pol på 9-volt batteriet. Klip den anden ledning til den positive pol på batteriet.
3. Trin 3: Fyld de to skåle eller kumler med varmt vand. Vandstanden skal være høj nok til at du kan sænke en fod fuldstændigt i hver skål – generelt talende, er tre tommer vand i hver skål tilstrækkeligt.
4. Trin 4: Sæt en halv tsk Epsom salt eller havsalt i hver kumme af vand.
5. Trin 5: Placér den negativt-ladede ske i en skål og den positivt-ladede ske i den anden skål. Placér en fod i hver skål.