Sådan Forbered en Hot Stone Bath

Hot sten bade kan have begyndte i Bhutan , et land nord for Bangladesh . Sten blev opvarmet i en brand , indtil de var rødglødende og end placeres inde i en balje med koldt vand. Stenen ville varme vandet som en person lagt inde i 15 minutter til en time . Den person, drak suppe og vand, mens inde i karret . De mennesker troede sveden hjulpet frigivelse negative urenheder. Selvom du måske ikke ønsker at lægge på rødglødende sten , kan et alternativ til dette bad produceres derhjemme. Ting du skal
Basalt eller granitsten
Kogeplader
stor gryde
Badekar
Olivenolie (valgfrit)
hulske
Tyk håndklæde
Vis Flere Instruktioner
1

Fyld en stor gryde med vand og sted på en brænder. Lad vand rulle til en byld. Placer sten inde i kogende vand være omhyggelig med ikke at plaske dig selv. Lad stenene sidde inde i vand i mindst 15 minutter. Mens stenene varmer forberede badeværelset.
2

Tilslut et stereo eller oprette din iPod i badeværelset , spille blød , relazing musik. Lette duftende stearinlys , ligesom mynte eller sandeltræ . Fyld badekarret med varme til varmt vand . Du vil ikke bruge så mange sten som Bhutan bade de vil heller ikke være så varmt, så vandet burde allerede være varm . Hæld en spsk olivenolie i vandet , og dette vil gøre din hud glat og stenene vil glide lettere
3

Fjern sten fra gryden med en hulske . . Umiddelbart placere sten i en tyk håndklæde, der vil holde dem isoleret . Hæld forsigtigt stenene i badet , omhyggeligt teste deres temperatur med hånden for at sikre de ikke er for varmt at lægge på . Kravl ind i badet og lå på stenene. Det varme vand vil holde stenene varme længere. Opvarmede sten uden varmt vand kan holde varmen i 15 minutter til en halv time. Du kan bruge en sten til at massere dine skuldre eller fødder, da du lå i badekarret.
4

kravle ud af badet, når du er færdig. Håndklædet du tidligere brugt til at bære stenene bør stadig være varm og er en trøstende tilføjelse til denne spa ritual . Håndklæde dig ud og dræne vandet i karret. Sæt på varm, behageligt tøj og lagde sig ned med et tæppe. Slap som din krop tilpasser sig temperaturen udenfor vandet , før du fortsætter din dag.
Hoteltilbud