Afgifte Procedurer

Afgiftning er nødvendig for at genoprette en sund balance i din krop. Gaiam Lifes hjemmeside hedder , at hvis du lider af træthed , akne eller fordøjelsesproblemer , er detox nødvendig, fordi " Afgiftning handler om hvile , rengøring og nærende kroppen indefra og ud . Ved at fjerne og fjerne toksiner , så fodring din krop med sunde næringsstoffer , kan afgiftende hjælpe med at beskytte dig mod sygdom og forny din evne til at opretholde optimal sundhed. " Spise flere grøntsager

Detox Guide hjemmeside rapporterer, at ikke kun grøntsager yde betydelig næringsværdi , de også " fodre vores afgiftning organer i at udføre på deres optimale . " De forklarer, at grøntsager som broccoli , grønkål, bok choy og kål indeholder antioxidant gluthathion , som leveren bruger til at " omdanne fedtopløselige giftstoffer som kemikalier og tungmetaller i vandopløselige stoffer for udskillelse . "

Bikram Yoga

Bikram yoga er en 90-minutters klasse, der praktiseres i et rum, der er opvarmet til 105 grader . Formålet med denne høje temperatur er at varme op dine muskler , så du kan udføre Bikram Yoga er seksogtyve stillinger og to åndedrætsøvelser samt producere store mængder af sved . Ifølge Bikram Yoga NYC hjemmeside , Bikram Yoga giver din krop mange fordele såsom øget cirkulation , lindre fordøjelsesbesvær og forbedre nyrefunktionen blandt andre ting. Den Pranayama Vejrtrækning stående stilling , især fremmer afgiftning.
Deep Tissue Massage

Deep tissue er en massage metode , der fokuserer på at slippe spændinger og mælkesyre oprustning i musklerne. Ifølge Mama Sundhedsstyrelsens hjemmeside , " en dyb tissue massage hjælper til at løsne muskler , frigiver toksiner fra muskler og får blod og ilt cirkulerer ordentligt. Massører opfordre dig til at drikke masser af vand efter behandling , så du vil skylle de giftstoffer ud af dit system.
Epsom Salt Bath

tager en Epsom salt bad er afslappende og gavnligt for dit helbred . Epsom salt Rådet erklærer, at dets magnesium og bistand sulfat ejendomme i rødmen toksiner , forbedre optagelse af næringsstoffer , bedre brug ilt og reducere betændelse i musklerne , blandt andre fordele. Det anbefales at tilføje to kopper Epsom salt til varmt vand.
hoteltilbud