Overnat Lever Detox: Gendan og Rens Din Lever Naturligt

En overnight leverdetox kan hjælpe dig med at skylle gifter, der er akkumuleret i leveren gennem årene, ud og hjælpe med at gendanne dette vitale organ. Det vil hjælpe afføringer med at ske mere regulært ved at skylle sløv galde ud. En renset lever vil rense blod og reparere galdeblæren. Denne overnight leverdetox tager lidt over en dag at gennemføre, med detoksificeringsprocessen, der sker om natten. Alt, du har brug for, er økologisk æblesaft, olivenolie og citronsaft, ricinusolie og et varmetæppe.

Økologisk Æblesaft

Drik 40 oz. økologisk æblesaft hele dagen. Opnå dette ved at drikke 8 oz. saft fem gange om dagen med en spænd på tre timer mellem hver drik. Det er vigtigt, at saften er økologisk, så du ikke loader din krop op med overskydende sukker og konserveringsstoffer.

Mad

Spis en sund morgenmad, men der er ingen retningslinjer for, hvor meget eller hvad du skal spise. Til frokost og resten af dagen spis let. Begræns din kost til salater, frugter og rå grøntsager.

Forbered Til Overnat Detox

Forbruge 2 spsk. olivenolie og 2 spsk. citronsaft en time før sengetid. Lige før du lægger dig i seng, mæt en 6x6 tomme stykke flanell med ricinusolie. Placér det på højre side af din mave, under dine ribben. Det er, hvor din lever er placeret. Tæb en plastikpose over flannelen for at holde oljen fra at sive ind i din nattoj og sengelinned. Sov med et elektrisk varmepute eller tæppe over dig (eller mindst over plastikposen) for at holde ricinusolien aktiveret.

Morgenen Efter

Fjern ricinusolie-pakken. Skyl området med vand og natron for at fjerne den olieagtige residue. Sved i 20 minutter morges efter detoksen for at rense din krop forlingerende gifter. Du kan gøre dette ved at sidde i en sauna i 20 minutter eller sætte en svededragt på og træne intensivt.