Effektive naturlige midler mod kinosygdom: Bevist lindring

Kinosygdom kan være mere end lidt irriterende. Den forhindrer ramte i at køre behageligt i biler, tog og forlystelsesparker. Mens der måske ikke findes en kur, findes naturlige midler, der kan lindre den tilhørende kvalme. Ifølge University of Maryland Medical Center kan ingefær, pebermynte, sort horehound og acupressure alle lindre symptomer.

Ingefær

Ingefær har i hundredrede år været brugt til at lindre kvalme. Mother Earth News anbefaler 2 g tørret ingefær eller en 480 mg ingefær-kapsel ca. en halv time før rejse. Ingefær holder maven fra at blive fortrudet af tilstanden, og ved at forhindre inflammation lindrer det også kvalmen.

Pebermynte

University of Maryland Medical Center anbefaler pebermynte-tilskud mod kvalme. De anbefaler at lade pebermynteblade trække 5-10 min. i varmt vand. Du kan også tygge et par blade under rejse eller ved kinosygdom.

Sort horehound

Sort horehound hører til samme familie som mynte. Prevention.com siger, at det "hyppigt kombineres med mælkebøtte, kamille eller ingefær til lindring af kvalme." Det brygges typisk 10-15 min. i varmt vand som te, 1 kop 3 gange dagligt. Kan også tages som tinktur 3 gange dagligt.

Acupressure

Acupressure og akupunktur med trykpunkter har eksisteret i århundreder. Begge kan hjælpe mod kinosygdom, men acupressure er mere praktisk på rejse. For at finde trykpunktet: start midt på håndledets underside, bevæg 2 tommelnælder bredde (eller 5 cm) nedad. Ifølge AuroraHealthCare.org: "Brug tommelfingeren til fast at trykke ned og massere punktet i cirkulære bevægelser." Punktet kan masseres op til 5 minutter så ofte som nødvendigt.