Naturlige midler mod erektil dysfunktion: En sikker alternativ

En række medikiner mod impotens eller erektil dysfunktion udskrives i dag. Men visse biologiske midler kan give samme resultat uden bivirkninger – naturligt.

Ginkgo biloba og anishved

Ginkgo biloba forbedrer blodcirkulationen, især til penisregionen, og er effektiv ved impotens forårsaget af utilstrækkelig blodforsyning. Daglig indtag i flere måneder kan give effektive erektioner. Anishved (anis) indeholder œstrogen-lignende stoffer, der kan øge mandens libido; selvom œstrogen er et kvindehormon, kan ekstra doser have androgene (mandlige) effekter.

Kardemomme og ingefær

Den aromatiske afrodisiakum-krydderi kardemomme indeholder cineol, der stimulerer det centrale nervesystem og vækker seksuel lyst hos mænd. Brug af kardemomme i maden kan være effektiv mod impotens.

Ginseng og sav palmetto

Ginseng er en naturlig kilde til vitalitet, forbedrer muskeludholdenhed og stimulerer nerver – det kan øge mandens libido. Den modne frugt af sav palmetto anses også for at være et afrodisiakum for det mandlige kønssystem.

Bukkehornskløver og græskarkerner

Bukkehornskløver indeholder diosgenin, en forbindelse med seksuelt hormon-lignende virkning, der kan bruges mod impotens. Græskar- og sesamfrø kan også forbedre den generelle seksuelle vitalitet.

Generelle foranstaltninger

• Spis en balanceret kost for at undgå forstoppelse.
• Mange friske frugter og fuldkorn, undgå for meget koffein.
• Nyreproblemer skal behandles hurtigt, da de kan påvirke seksuel funktion.
• Få tilstrækkelig motion og hvile.
• Stress, nervøsitet og angst kan forværre erektionsvanskeligheder – håndtér dem.