Naturopati: Naturlige helbredelsesmetoder og holistisk sundhed

Naturopati er et bredt begreb for en form for sundhedspleje, der bruger naturlige metoder og stoffer til at kurere sygdom. Målet for naturopati er at forebygge sygdom og helbrede kroppen uden brug af standard allopatiske mediciner.

Ved at vurdere kroppen fra et holistisk perspektiv, kan en naturmedicinsk læge anbefale specifikke urter og alternative behandlinger, der vil hjælpe med at helbrede patienten og behandle rodårsagen til symptomet eller sygdommen.

Naturopati omfatter mange alternative former for heling gennem urtekundskab, akupunktur, massageterapi, yoga, åndedrætsarbejde og ayurvediske praksisser, for eksempel.

Urtetonikker

Skabt fra specifikke blomster, der er kendt for deres helbredende egenskaber, kan blomstessencer bruges til at hjælpe med at helbrede emotionelle problemer eller traumer. Blomstessencer er helt sikre at give til børn og kan være en effektiv naturlig måde at hjælpe et barn med at blive mere emotionelt balanceret.

Som anbefalet i den holistiske guide "The 38 Bach Flower Essences", kan to dråber af den valgte blomstessens tilføjes mælk, vand eller frugtjuice. Denne dosis bør tages fire gange dagligt, indtil barnet er genoprettet.

Kliprose-bløstessens kan gives for at hjælpe et barn, der lige har været gennem en traumatisk oplevelse. Vervain-bløstessens anbefales til dem, der er meget højt strammet eller overkrævende. Valnød-bløstessens kan gives til dem, der finder det svært at tilpasse sig forandringer og er overfølsomme over for atmosfærer og indflydelser.

Traditionel kinesisk medicin

Naturopati fra et østligt perspektiv er kendt som traditionel kinesisk medicin. Akupunktur er en naturlig metode, som TCM bruger til at fjerne energiblokeringer i kroppen gennem brug af meget fine nåle placeret ved specifikke meridian-punkter.

TCM fokuserer også på at understøtte og forebygge sygdom gennem indtag af specifikke fødevarer eller urter. For at hjælpe med at øge immunfunktionen, anbefaler Dr. Andrew Weil den kinesiske tonik kaldet Zhu Ling, som er lavet af vild svampe, der undersøges for deres effekt på lungekræft.

Ayurveda

I Indien bruges det gamle helingssystem kaldet Ayurveda til at balancere og helbrede kroppen. At gøre yoga og meditere dagligt er effektive måder at bringe kroppen i balance naturligt på. At spise vegetarisk mad siges at bringe næring til kroppen. Da naturopati opfordrer til at eliminere alle giftstoffer og unødvendige kemikalier, opfordres valg af økologiske frugter og grøntsager for at eliminere kroppens udsættelse for pesticider. For at hjælpe med at rense giftstoffer fra kroppen, anbefales en naturlig tilgang som at tage en tre-dages juice-faste for at hjælpe med at genoplive doven energi og metabolisme.