Yerba Mate: Fordele, oprindelse og helseeffekter

Yerba mate er et lille træ, der er hjemmehørende i subtropiske dele af Brasilien, Argentina og Paraguay. Det tilhører evgrønne familien og blev bragt til moderne civilisationer af Paraguays urfolk. I mange århundreder blev Yerba Mate kaldt "gudernes drik" på grund af de talrige helsefordeler.

Mundsundhed

Yerba mate indeholder polyfenoler, som også findes i te, og de forhindrer vækst af bakterier, der forårsager dårlig odem.

Vægtstab

I år 2000 udførte europæiske læger en studio, hvor de kombinerede Yerba Mate, Guarana og Damiana til vægtstab. Studien viste, at kombinationen signifikant forsinkede maveudtømning, reducerede tid til mæthedsanselse og øgede vægtstab signifikant over 45 dage. Studien blev udført af Charlottenlund Medical Center i Danmark.

Mental klarhed

Selvom Yerba Mate har samme koffeindhold som kaffe, er stimulationen balanceret af plantens næringsindhold. Forbrugere oplever skarpere sind, forbedret opmærksomhed og mere energi. I kliniske studier af koffeinfølsomme deltagere fandt forskere, at de med Yerba Mate oplevede alle fordele af koffeinen, men ingen af de hårde bivirkninger.

Reduceret træthed og øget energi

Gennem stimulation af det centrale nervesystem giver Yerba Mate kroppen evne til at opretholde aerobt nedbrud af kulhydrater under motion. Det betyder, at man forbrænder flere kalorier under træning, øger hjertets effektivitet og udskudter naturlig milksyreafladning.

Hjælper fordøjelse

Yerba Mate blev traditionelt i Sydamerika brugt til gastrointestinale problemer. En studio i Buenos Aires viste, at Yerba Mate øger galdeflyd og forbedrer tarmintransit.

Yerba-fejl

Yerba Mate er ikke et økologisk urtete. "Urtete" betyder inhærent koffeinfrit. Almindelige stavefejl: erba mate, yerbah mate, yerba madte, yerba matr, yerba matt, yerpa matte.